the beautiful elements of ourselves


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています

ヨガの案内人は
yumiyan(ゆみこ)です

◎プロフィールは
こちらです →☆

◎毎月の予定一覧 →☆


::ヨガスケジュール::

◆あめつちヨガ◆
(京都・北野白梅町)
オープンクラス
プライベートクラス

*毎月の日程詳細はこちら



◆原っぱヨガ◆
SEWING TABLE COFFEE

(枚方・星ヶ丘)
10月より再開いたします

*詳細はこちら



◆芦屋川のあめつちヨガ◆

(芦屋・水車谷)
10/29(月)、11/28(水)
各10:30~

*詳細はこちら



◆ヨガスタジオTAMISA◆
(京都・寺町三条)

ヒーリングハタ
毎週 木 15:30~

朝ヨガ
10/7(日)、10/28(日)
11/4(日)、11/25(日)
各 8:00~




◆丹治操茶道稽古場◆
ハタヨガ
毎週 木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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ヨガ案内人

yumiko、ゆみこと申します、

三重県出身、京都在住。


幼少より、同居する祖母が日々取り入れていた地域に伝わる自然療法に親しむ。

友人との痩身についての会話の中で、「ヨガは?」ということをきっかけに、 ヨガを始める。
週に1度のお稽古のように始めたヨガは、
仕事でへとへとになって行っても帰り道では元気でうれしい気持ちになっている のに気づき、
それはなんでなんだろうな、という素朴な疑問から
次第にもっとヨガのことを知りたいなあと思い始める。


ヨガを探求し始めたのと同時に、社会人になってから患った、太陽アレルギー、
極度の冷えや婦人科系疾患が緩和され、日々、続けることの大事さを感じながら
ヨガやアーユルヴェーダ、自然療法を生活に取り入れてすごしている。


ヨガを親しむきっかけとなったヨガスタジオTAMISAのYUKA先生からは、
ヨガの楽しさや人とのつながりからやってくる豊かな毎日を実感し、

サントーシマ香先生やDharmaBodhi (Dharmanidhi) 先生からは、
クンダリニーニ・タントラ・ハタヨガ、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学、
アーユルヴェーダ、チャンティング、メディテーションを学ぶ。


ヨガやアーユルヴェーダは老若男女誰もが日常に取り入れることができ、
その恩恵を受け取れるもの、ということをテーマに、
自分が体験したことにもとづくヨガやアーユルヴェーダをシェアしています。
またそのための勉強を日々続ける練習者でもあります。



■ヨガの内容

ヒーリング効果の高い、呼吸との関連性に重きをおいたヨガを基本にしています。

またヨガを行う時間や季節、参加者のみなさんの具合などをもとに、
アーユルヴェーダメソッドを考慮しながらその時々に見合ったクラス構成を行っています。

ヒーリングハタヨガ、ヨガニードラ、シニアヨガ、マタニティヨガ、アーユルヴェーディックヨガなど


---
ADI Yoga、マタニティヨガ講師
アーユルヴェーディックヨガセラピー講師
アーユルヴェーダ、自然療法愛好家
ヨガニードラセラピスト
日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級取得
和ハーブ検定1級取得


2006 ヨガに出会う
2009より サントーシマ香氏のもと、アーユルヴェーダを学び始める
2009 サントーシマ香 ADI Yoga Gate 修了
2010 Yoga Generation Yoga ティーチャートレーニング Fundamentals course 100h 修了
   ご縁をいただいた方々とのヨガ案内役を始める
2011 DharmaBodhi(Dharmanidhi) Sarasvati ADI Yoga 9month ティーチャートレーニング 修了
2011 鈴木モモコパウルス シニアヨガ指導者養成講座 修了
2012 インド カルナータカ州アーユルヴェーダクリニック
     アシュウィン医師のもと、パンチャカルマを受ける
2013 2012年と同じく、インドにてアシュウィン医師のもと、パンチャカルマを受ける。
     また同時に、誰もが取り入れられるデイリーアーユルヴェーダ、
     薬理効果の高いスパイスを使った南インド家庭料理を学ぶ
2013 インド、チェンナイのクリシュナマチャリアヨガマンディラムにて
     ヨガセラピーレッスン、プライベートレッスン受講
2013 サントーシマ香 ヨガニードラセラピスト養成講座 修了
2014 沖縄今帰仁村にてヨガ・アーユルヴェーダリトリート開催
     大阪・SPIRIT YOGA STUDIOにてアーユルヴェーダWS開催
2015 5月より、自らが主宰するスペース「あめつち」にて、プライベートヨガクラス、アーユルヴェーダ講座開始
     Bliss baby yoga マタニティヨガ指導者養成講座 修了
2016 サントーシマ香 アーユルヴェーディックヨガセラピー講師養成講座 修了




◎毎月のヨガスケジュールはこちらからご確認ください
http://icigiku.exblog.jp/i3/

◎ツイッター
http://twitter.com/#!/hosemin















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# by hosemin | 2011-12-11 19:32 | profile | Trackback | Comments(0)

世代をまたがる

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今晩、女子会に参加してきましたー!

女子会とは、特に若い女子(特にOL)がグルメな感じで
おいしいものを食べておしゃべりするというやつです、

今日の女子会は、60代、50代、30代のメンバーです。
中には、親子で参加の方もいらっしゃいました。
みなさん、わたしのヨガクラスに来て下さる面々です。

いつものクラス後のほっこり時間に、忘年会しよう、という話からひろがりました。

みんなそれぞれの時間や生活スタイルで歳を重ねてきた人たちが、
一同にあつまる。

それが、とてもうれしかったです。

丹治操茶道稽古場を開放くださって、早1年。
老若男女が集う場所としてのヨガ、があったらいいなあ、と思っていた矢先に
そのクラスは始まりました。

いつも、想うのは、
その人が、その人らしくいられる、という場所がその人をどれだけ助けてくれるか、ということ。

わたしがわたしらしくいられる場所を提供くださって、
みなさん、本当にありがとうございます。

また来年も、いろいろなことがあったとしても、
"乾杯!"といえる幸せを味わえますように。


今回は、よっぱらったままの内容です。

では、おやすみなさい☆
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# by hosemin | 2011-12-08 01:28 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

師走のヨガ@名古屋

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師走、、、
いつもは穏やかな坊さんも走る月、、、
新しい年を迎える準備に気もそぞろな12月。

この一年はそれぞれがいろんなことを体験し、想いました。
そんな一年とともにあった自分をトリートしていく時間にしたいと思います。

今回のヨガの時間では、少し瞑想の時間もとりたいと思います。

産まれたときから自分のうちにあって
何も欠けることも足すこともない満ち満ちた存在の自分自身と穏やかな時間を過ごします。


どなたでもご参加いただけます。
お友達やご家族とお気軽な気持ちで遊びにいらしてください。




◆名古屋のヨガ案内◆

■日時:12/10(土)13:00~受付/13:15~開始(90分クラス)

■場所:上前津 レンタルスペースアイミック
   (中区上前津2-1-24丸富ビル2F *詳細は下記をご参照くださいね)

■参加費:2000円 (ハーブティ・おやつ付き)

■持ち物:ヨガマット(レンタルマット160円・要予約)、身体を動かしやすい服装、
     タオル、飲み物など
    
    *最後の寝転がるリラクゼーションでは冷えることもありますので
     ブランケットなどをご用意いただくとよいかと思います。

■ご予約は、 icigikuアットマークgmail.com までお願いします。


-----

::::スタジオの場所詳細::::

アイミックという会社のレンタルスペースにて行います。

〒460-0013 名古屋市中区上前津2-1-24丸富ビル2F
http://www.imic-inc.com/access.html

【公共交通機関をご利用の場合】
地下鉄 鶴舞線/名城線「上前津」駅 5番出口より
大津通りを南(金山方面)に7軒目のビル、1Fは駐車場です。
(5番出口より徒歩1分)

ビルの上にアイミックという看板がある白い建物の階段を上がった2階です☆
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# by hosemin | 2011-11-25 16:17 | 名古屋のヨガクラス | Trackback | Comments(0)

森の中の三日間 1

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少し前のことになってしまいましたが10月の終わりに、
長野・戸隠の森の中の三日間、ヨーガのリトリートに行ってきました。

深い意識のそこにもぐっていくような三日間、
山のなかだけど、あたたなか海の底にいるような、静かな、満ちた時間。


このリトリートで会うのが二回目のまり先生も、初めて会うみんなも、
あまりにも、その瞬間を楽しんでいる人たちで、
わたしはただ、皆が醸すその空間に刺激を受けて、おもむくままに楽しませてもらいました。


人は自然の中で、自然をとりもどす


といろんなところで聞いたり読んだりしますが、本当にそうだし、そうしたいな、と思っても、
大自然、と言われるなかなかの自然に包まれる時間が減ってしまったような気がします。


まり先生は、まさに、さっきの言葉を体現して、みんなも気軽にそうしようよ!と
あれやこれやとおもしろい企画や、活動されています。



このリトリートの中でも、
まり先生が愛する飯綱山にも、登る企画がありました。
晴れていれば、360度、日本の名山を見渡せる景色と聞いていた山道は、
その日、しとしと雨でした。

雨は、好きだな、と思いました。
かぶった帽子にあたる、不規則なような、規則的な雨音が
これまた不規則になりはじめた自分の呼吸と
足元の落ち葉のカサコソと相まって、静かな静かな自分の世界に入らせてくれます。

雨雲の中を歩く間、まわりの景色は見えなくても、自分の中の景色をずっと見続けながら歩く。

途中、前後の人と冗談をかわしあったり、きれいな落ち葉!と感嘆しあったり。
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そんな中、頂上近くで、雲の切れ間から垣間見ることができた遠くの峰々が、神々しかったです。
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歩いている途中、思い出したことがありました。

京都に来て間もない頃、
花が大好きで、教室に通っていました。
でも、枝や茎を切ることが少し後ろめたくて、それを自然の何かに許してほしくて
何故かわからないけど、ランニングしていた頃のことです。

自分の身体を使って、自然に近づかせてもらおうとしたのかなと、と今回の山歩きで思いました。


今、ヨガをしていることと似ているのかもなー、と思いながら


下り道、里山の道と脇を流れる小川のなんともリラックスした気持ちで歩ける空間で、
そんなことをまた忘れたりしながら、
戸隠神社のふもとの温泉であったまりました。
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これからの季節は冷えるけど、裸足で歩くのがやめられないのも、そういうことなのかもしれない。
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# by hosemin | 2011-11-14 16:11 | いろいろ | Trackback | Comments(2)

霜月のヨガ@名古屋

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乾燥して冷たい冬の季節を迎えると、

寒さで身体もぎゅっと縮こまり、お家で過ごす時間が増えてゆきます。

また、手足の冷えや季節風邪を患いやすい時期でもあります。

縮こまって丸まった身体や心をのびのびと伸ばすだけでなく、

体幹を意識したポーズ群で、身体の中からほかほかにあたためてゆきます。

また、体幹に呼吸を通すことで、自分のなかの意識もクリアーに、

居心地のよい自分とつながることを意識していきます。


どなたでもご参加いただけます。
お友達やご家族とお気軽な気持ちで遊びにいらしてください。




◆名古屋のヨガ案内◆

■日時:11/19(土)15:00~受付/15:15~開始(90分クラス)

■場所:上前津 レンタルスペースアイミック
   (中区上前津2-1-24丸富ビル2F *詳細は下記をご参照くださいね)

■参加費:2000円 (ハーブティ・おやつ付き)

■持ち物:ヨガマット(レンタルマット160円・要予約)、身体を動かしやすい服装、
     タオル、飲み物など
    
    *最後の寝転がるリラクゼーションでは冷えることもありますので
     ブランケットなどをご用意いただくとよいかと思います。

■ご予約は、 icigikuアットマークgmail.com までお願いします。


-----

::::スタジオの場所詳細::::

アイミックという会社のレンタルスペースにて行います。

〒460-0013 名古屋市中区上前津2-1-24丸富ビル2F
http://www.imic-inc.com/access.html

【公共交通機関をご利用の場合】
地下鉄 鶴舞線/名城線「上前津」駅 5番出口より
大津通りを南(金山方面)に7軒目のビル、1Fは駐車場です。
(5番出口より徒歩1分)

ビルの上にアイミックという看板がある白い建物の階段を上がった2階です☆
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# by hosemin | 2011-10-20 10:52 | 名古屋のヨガクラス | Trackback | Comments(1)

ワールドコーヒー

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誰かにいれてもらったお茶ってなんておいしいの。

一人暮らしを始めてからしみじみと感じます。

いつから、喫茶店に一人で入れるようになったのだろうな、
と思い出してみたら、やっぱり一人暮らしを始めてからだったです。

モーニング文化が発達した、名古屋でも尾張といわれるところ出身の母を持つため、
お休みの日は、たとえ、何があっても、モーニングに出かけることから始まります。

なにかといえば、モーニング。
朝じゃなくても、お客さんが来たら、コーヒー一杯に必ず何かサービスが付く喫茶店へ。

たとえ、バスツアーで早朝集合だったとしても、
モーニングに行く分朝早く起きて、喫茶店でモーニングを行ってから、
集合場所に向かいます。

わたしや弟の反抗期の時代も、
両親とあまりしゃべらなくても、モーニングには黙って付いて行っていました。

東海地区では、「モーニング(する)」という動詞になっています。


モーニングのために、喫茶店に集まるおじいちゃんやおばあちゃんたちは、
朝からすごく元気だしおしゃべりが尽きません。
京都に来て、すごくびっくりしたのは、
京都の喫茶店は、しずかに、ゆっくりするところ。

それはそれで、とっても大好きだなあ!と思ったのですが、
お隣同士の会話が聞き取れないぐらい賑々しい喫茶店も、わたしは大好きです。

京都商工会議所のワールドコーヒーは、
その中間ぐらいで、結構すき。

半分ロビーみたいなところで、半分昔の喫茶店みたいで、
いろんなことを整理するときに、寄せさせていただいています。

シャンデリアみたいなものがついているし
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お庭の眺めは、お役所風です。
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ぼさーーーーーーーっとできます。
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# by hosemin | 2011-10-14 12:35 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

ヨガクラス@柴洋カフェ スタートします

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オーガニックお裁縫カフェ『柴洋 京都店』さんにて、
ヨガクラスがスタートします。

柴洋さんのオムニバス講座としてのヨガクラスです。

お裁縫教室や、子供の絵本教室、保存食つくりなど、
老若男女が集まるすてきな空間で、ヨガができるのはいいなあ、と思いました。

お店には、ミシンが置いてあったり、
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糸とか
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そのときは、無農薬のレモンなども販売していました。
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*************
10/24(月)スタートです
*************

シンプルなポーズとやさしい呼吸法で、自分とむきあう60分。

ヨガの練習をきっかけに、 
自分らしくあることを、自分のエッセンスを
精一杯生かしていくことを大切にしていきます。

初めての方も、身体が硬くて躊躇されていた方も大歓迎。
少人数制なので、安心してご参加いただけます。

開催日:10/24(月)から。 ※終了いたしました
    2部制/各部2名限定(毎月第2・第4月曜日に開催)

1部:10:00~11:00
2部:11:15~12:15

料金:3,150円 または 3siba

柴洋さんの玄米お弁当付きですよ!


お問合せ・ご予約は柴洋さんまでお願いします。
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# by hosemin | 2011-10-14 11:41 | カフェ柴洋のヨガクラス | Trackback | Comments(2)