the beautiful elements of ourselves


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています

ヨガの案内人は
yumiyan(ゆみこ)です

◎プロフィールは
こちらです →☆

◎毎月の予定一覧 →☆


::ヨガスケジュール::

◆大分・あめつちヨガ◆
9/14(金)ヨガニードラ
@大分 LOTUS studio

9/17(月祝)海辺のヨガ
@大分 国東半島 海辺と珈琲 ことり

*詳細はこちら



◆あめつちヨガ◆
(京都・北野白梅町)
オープンクラス
プライベートクラス

*毎月の日程詳細はこちら



◆原っぱヨガ◆
SEWING TABLE COFFEE

(枚方・星ヶ丘)
10月より再開いたします

*詳細はこちら



◆芦屋川のあめつちヨガ◆

(芦屋・水車谷)
9/26(水)、10/29(月)
各10:30~

*詳細はこちら



◆ヨガスタジオTAMISA◆
(京都・寺町三条)

ヒーリングハタ
毎週 木 15:30~

朝ヨガ
9/9(日)、9/30(日)
各 8:00~




◆丹治操茶道稽古場◆
ハタヨガ
毎週 木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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2/4 感覚を研ぎ澄ます|アーユルヴェーダ @あめつち

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2/4(日)立春
『感覚を研ぎ澄ます|アーユルヴェーダ』
@ あめつち


アーユルヴェーダの智慧をベースに
毎日の自分や家族のすこやかさをあらためて見直す時間を持ちたいと思いました。

この美しい地球のこの時代にうまれることができたことや
今までの環境や食べたものやすべての時間が
わたしという個性をはぐくんだ結果なのだとしたら
うまれおちた瞬間のじぶんはどんなだったのでしょう。
アーユルヴェーダが大切にしているわたしたち一人ひとりのいのちの営みについて
ゆっくり一緒に考える時間となりますように。

具体的には
現在の自分の状況をドーシャ診断によりみてゆき
毎日の生活をここちよくすごせそうな方向づけをするアイデアとともに進めます。



2018. 2/4(日)立春 11:00~14:00

あめつち(京都・北野白梅町) にて
*詳細はお申込み時にお知らせいたします

参加費7000円
定員3名
持ちもの:筆記用具
*少し身体も動かしますので動きやすい服装でお越しください。

*2/4当日 16:00~「蝋燭の灯りのヨガニードラ」も開催いたします
詳しくはこちら→


参加のご連絡は
icigiku@gmail.com ゆみこまでお願いします
件名 2/4 アーユルヴェーダ
お名前、当日連絡がつく電話番号、参加人数を明記ください


案内:yumiyan(ゆみこ)




















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# by hosemin | 2018-01-25 09:09 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)

2/4. 2/12 蝋燭の灯りのヨガニードラ @あめつち

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2/4(日)立春 | 2/12(月・祝)
『 蝋燭の灯りのもとでのヨガニードラ 』
@ あめつち



“ 冬籠りとは 動植物が冬の間活動を停止し春を待つ時 といわれるが
古来より 籠りには神聖な霊力が宿りその力は増殖し 人の発育が十分遂げられる時間であることをいう ” 



まだまだ寒さの底のような毎日が
季節をわける節目の立春の迎えると少しだけほっとして
あたらしい自分のことにも想い馳せたくなるような気持ちになります。


そのような節目のタイミングに、自身の正直な心にも身体にも思い巡らせ
わたしが乗ったこの舟はどこに漕ぎ出したいのかな、と確認をしてゆく練習を行います。


まいにちの自分の時間にも取り入れられるお守りのようなことばをみつけ
自身にエネルギーが巡る様子を意識し、ゆっくりと正直で純粋な内に辿り着く練習です。


実際には、どなたも無理のない姿勢で出来るヨガニードラといわれる練習方法を主に行っていきます。
身体のすみずみまで寛ぐ意識をひろげる方法はとても深いリラクゼーションとも、ガイドされた瞑想ともいわれます。
強張った心も身体もゆるまったときにやってくる内の声に耳をかたむけ、備わったあらゆる感覚をとぎすませます。


蝋燭の灯りも借りて、季語辞典で教えてくれる冬籠りの意味を確かめていくような時間にしたいと思います。

また、次の新月を迎えるよきスタートとなりますように。






『 蝋燭の灯りのもとでのヨガニードラ 』

2018. 2/4(日)立春 | 2/12(月・祝)
各16:00~18:30

あめつち(京都・北野白梅町) にて
詳細はご予約をいただきました折にお知らせいたします

参加費 6000円
定員 2名
持ちもの:筆記用具

*寝転びやすい服装でお越しください
ブランケットやマットはこちらで準備します
*どちらの日程も同じ内容となります

*2/4は 11:00~「感覚を研ぎ澄ます|アーユルヴェーダ」も開催いたします
詳しくはこちら→


参加のご連絡は icigiku@gmail.com ゆみこまでお願いします
件名 2/4または2/12 ヨガニードラ
お名前、当日連絡がつく電話番号、参加人数を明記ください


案内:yumiyan(ゆみこ)




















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# by hosemin | 2018-01-18 13:13 | あめつちヨガ(北野白梅町) | Trackback | Comments(0)

原っぱヨガのスケジュール2018春

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2018年もおまちしております。
はりきってまいりますね!

・・・・・


この星ヶ丘の原っぱに通わせてもらうことがヨガに来てくださるみなさんより
誰よりも一番よろこび勇んでいるかもしれません。
本当は、ここに居たらヨガは必要ないんだろうな、などと思いつつ
完全な自然につつまれて深呼吸しています。

春にも、夏にも、秋の日も、冬の日も、
だいたい月に2回ほどヨガをさせてもらっていると
ゆっくりとこの場が変化していく様子が虫の目線で感じらるような気がして止められません。

寒さの中では太陽のほんとうのあたたかさを全身に浴びて暖をとったり
暑い夏には大きな木の木陰がよりいっそありがたく感じたり
くっつきむしが服の裾いっぱいについたり
蝉におしっこをかけられたり蚊がたくさん寄ってきたり
それはもしかしたらそんなん困るなと思うことかもしれないのだけど
めっちゃ刺されてる~とそれを笑い合ったりしてたら
たまに、自然がほんとうにご褒美のような瞬間を用意してくれることを知ってしまったから、
なんか、ずっと婆ちゃんになってもみんなとここで身体鍛えていこね!という気持ちがわいてしまうのです。


いつの時か、この原っぱでゴロゴロとしてみたいな、と思ったら遊びにいらしてください。
のんびりと行っております。



|あめつちヨーガ|

裸足で土の上に降りると、ひやっとなって急に足裏の感覚が鋭くなる。

繁々と茂った大きな木を見上げて深呼吸して、何の曇りも持たない透明な空を仰いで、
虫の目線で地面を眺めると、
時間のことも、日々の役割も、頭の中のおしゃべりも全部霞んで、
代わって占めてくるのは、そうだったそうだった、
自分もこの地球に住まわせてもらってる一人だったということ。

いろんな景色に身を置いて五感を使って、
自分の身体と久しく会話してなかったな!と言い合ったり大笑いし合ったら
どんなことがうまれてくるのでしょう!

ヨガが初めての方からご参加いただけます。
お一人でも、お友達とでもぜひお出でください。




*****


近日日程: 2018年
      ◎2/24(土)、3/17(土) 各10:00~11:30
      ◎2/3(土)、2/7(水)、3/7(水)、3/31(土)は
       「原っぱヨガとお弁当の日」・・・ 各11:00~12:30 その後お弁当予定

*雨天の場合延期または室内をお借りいたします
 ヨガの後には、SEWING TABLE COFFEEさんがおいしいお茶を淹れてくださります!
 「原っぱヨガとお弁当の日」は、枚方市コウメカフェさんが丁寧でとびきりおいしいお弁当をご用意くださいます!

場 所: 枚方星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE中庭あたり
      (星ヶ丘洋裁学園内、マップこちら)
     *京阪交野線「星ヶ丘」駅下車、徒歩5分ほどです

参加費: 2000円 (1ドリンク付)
     「原っぱヨガとお弁当の日」は 3000円(1ドリンク、お弁当付)

持ち物: ヨガマット(ゴザや大きいバスタオルでもOK)、身体を覆うブランケット、タオル、飲み物、マットの下に敷くレジャーシートなど

ご予約: メール icigiku@gmail.com   ゆみこまでお願いします。
*件名に『原っぱヨーガ』とご明記いただき、お名前、当日連絡がつく電話番号、参加人数をお知らせの上、お問合せください。


*外でのヨガとなりますので大き目の温かいブランケットやレッグウォーマーなど体温調節できるものを各自お持ちいただくとよいかと思います




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案内人: ゆみやん(Yumiko)

三重県出身、京都在住

日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。
















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# by hosemin | 2018-01-18 11:18 | 星ヶ丘原っぱヨガ | Trackback | Comments(0)

正月の風景

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ととんちゃんが素朴でいっしょうけんめい!















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# by hosemin | 2018-01-07 14:50 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

2018年1月のスケジュール

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新しい年を迎えました
どんなお正月を迎えていらっしゃいますか


わたくしは地元に戻って
有り難いことに猫と何もしない時間をすごさせてもらっているのですが
家の人たちからは何もしないことにケチをつけられたりしながらも、、

年の暮れに出来上がったその年の美しい時間の粒の首飾りはどんなになったのかな、と
それぞれの粒を見ていくような時間であったり
新しい年のこれからのことを想い描いたりしておりました


集中して読み物ができるのもこの時期で
今回は画家の有元利夫さんの本やナウシカの漫画版をじっくり読む
どちらも何度か読んだ本なのに
なんで初めて読んだみたいに内容をすっかり忘れてしまっているのかな

こんな時間を持てることで
これから漕ぎだして行く方向も教えてもらっているみたい



1月のスケジュールをお知らせいたします

新たな年もどうぞよろしくお願いいたします



|2018年 1月 のスケジュール|
1/9(火)10:30~
1/12(金)16:00~
1/14(日)15:30~
1/22(月)10:30~
1/29(月)10:30~


*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
1/14(日)三条 8:00~  朝ヨガ
1/14(日)三条 10:30~ ヨガニードラ
1/28(日)三条 8:00~ 朝ヨガ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE 原っぱのヨガ

本年の原っぱヨガは2月より開催いたします
きりっとした空気を身体いっぱい満たすとなんだか違う景色も見えてきます

【近日日程】2/3(土)、2/7(水)、2/24(土)、3/7(水)、3/17(土)、3/31(土)

 *詳細はこちらです→ 




芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。

【近日日程】 1/24(水)10:30~
 *くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<春までのアーユルヴェーダのお知らせ>

◎2/4(日)11:00~14:00 「感覚を研ぎ澄ます|アーユルヴェーダ」 @あめつち(京都・北野白梅町)

立春、あたらしい時間の流れがまたスタートする日に
自分のことを深く体感するためのアーユルヴェーダを開催いたします。
主に五感を研ぎ澄ますワークとなります。詳細は近日アップいたしますね。

 ・同日16:00より「蝋燭の明かりで練習するヨガニードラ」を開催予定です



◎2/4(日)、2/12(月・祝)各16:00~18:00 「蝋燭の明かりと新月に向かうヨガニードラ」 @あめつち(北野白梅町)

新月に向かっている夕刻、蝋燭の明かりの中で
自分への方向づけを行うサンカルパとヨガニードラを体験する時間を開催します。
 
 ・2/4(日)は11:00より感覚を研ぎ澄ますためのアーユルヴェーダも開催予定です
 ・2/12(月・祝)には、13:00より通常のオープンクラスも開催予定です


*詳細はこちらです→


***


























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# by hosemin | 2018-01-04 21:21 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)

12月のスケジュール


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明日の12月からの年内のスケジュールをお知らせいたします!
いつも非常なのんびりでごめんください!


昨日、どうしても髪の毛を切りたい衝動にかられ
工作バサミで毛先をやっていたら
なんだか、もっと、もっととなってしまい
気に入っていた三つ編みができないくらいになってしまって少しさみしいです。
でもなんだかきもちいいです。


11月の中頃、ソーイングテーブルコーヒーさんで
アーユルヴェーダの時間をもたせていただきました。
あたたかな空間にみんなでギュっと座りあってとてもいい時間だったな。
自分のことに大切になる時間を積極的に持てることができるようになれば
まちがいなんて何もないな、そんなことを確かに感じて
これからもこんな時間をともに一緒にすごせますように。


○あめつち、でのヨガの日程のお知らせがいつもギリギリなのですが
もしもよろしければ日程が決まり次第(だいたい毎月20日前後には)メールでお知らせできるようにもいたしますのでそのようなことが必要な場合、お送りさせていただきます。
icigiku@gmail.com までその旨ご連絡くださいませ。



はるか、はるか彼方と
今、このいまの
どこまでもどこまでも拡がるあたたかいものに
こころを寄せて
今日も
今日も



そして来月もよろしくお願いいたします。



|12月のスケジュール|
12/3(日)14:00~
12/11(月)10:30~
12/16(土)13:30~
12/28(木)10:30~

*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
12/17(日)三条 8:00~  朝ヨガ
12/24(日)三条 8:00~ 朝ヨガ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE 原っぱのヨガ

丘の原っぱヨガは年がら年中開催しております。
凛とした空気に太陽のあたたかさが染み渡る時間がこの時期のご褒美です。

近日日程 12/9(土)、12/23(土)各10:00~
12/6(水)11:00~は原っぱヨガとお弁当の日
詳細はこちらです→ 




芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。

近日日程 12/25(月)、1/31(水)各10:30~
*くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<この秋冬のアーユル講座のお知らせ>

◎12/4(月)10:30~ 光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ @410(大阪中崎町)

410さんでのこちらの時間も、かれこれ何度季節をすごしてきたでしょうか。
毎度毎度、季節とお天気と来てくださるみなさんとで作られる練習時間です。
今回もランチの時間をFlagゆみさんにお願いしております!
詳細はこちら→




***


























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# by hosemin | 2017-11-30 18:15 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)

12/4 『光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ』@大阪・410



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光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ

~呼吸にくつろぐ練習~


毎日の生活を通して様々なゆらぎとともに生きることは、
宇宙全体の二極を上手に調和していく練習の連続ともいえます。

アーユルヴェーダは、その毎日の自分のエネルギーの状態を感知し
不調和は調和にチューニングし、内に宿る知性を取り戻す智慧。

生まれ持って備わった自分を癒すセルフヒーリングの力について
アーユルヴェーダ的に紐解き、
ヨガというツールを使って、エネルギーを観ていくという方法を練習します。

アーユルヴェーダについてのお話も交えて、
その智慧に基づいたヨガのアーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)
メディテーション(瞑想)などを通して
集まったみなさんの様子とともに
内側の光とともにある、という時間にしたいと思います。



今回は「呼吸にくつろぐ練習」をテーマにすすめます。
自分がどんな呼吸をしているかな、と気にかけると
いつの間にかこの「今」に身をおき自分のために時間をすごしています。
そんな体験を重ねる時間を一緒にすごしたいとおもいます。

動きをすべて呼吸に委ねる練習には
自分という輪郭を薄くしたもう少しその先の空間とつながっている感覚まで
養う力があるような気がします。




ヨガやアーユルヴェーダが初めての方からご参加いただけます。
練習の後には、おいしいお昼ごはんをご用意しております!


***


日程: 2017/12/4(月)満月 10:30~12:30、その後にランチ予定

場所: 410(大阪・中崎町)

持ち物: ヨガマット(大きめのバスタオルでもOK)、ヨガをするための動きやすい服装、
てぬぐいやタオル、筆記用具など。身体を覆えるブランケットもお持ち下さい

参加費: 5000円(お昼のお弁当付き)

ご予約: メール aloha410@gmail.com
     (410さんまで、件名「アーユルヴェーダとヨガ申込み」にてご連絡お願いいたします)

*座学とヨガとなりますので動きやすい服装でお出でください。
*ヨガの後のお昼ごはんに、flag~食と空間~を主宰するYumiさん
お弁当を用意して下さいます!
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案内人:ゆみやん(Yumiko)

三重県出身、京都在住
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。

http://icigiku.exblog.jp/

















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# by hosemin | 2017-11-05 21:12 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)