the beautiful elements of ourselves


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています

ヨガの案内人は
yumiyan(ゆみこ)です

◎プロフィールは
こちらです →☆

◎毎月の予定一覧 →☆


::ヨガスケジュール::

◆あめつちヨガ◆
(京都・北野白梅町)
オープンクラス
プライベートクラス

*毎月の日程詳細はこちら



◆原っぱヨガ◆
SEWING TABLE COFFEE

(枚方・星ヶ丘)
10月より再開いたします

*詳細はこちら



◆芦屋川のあめつちヨガ◆

(芦屋・水車谷)
10/29(月)、11/28(水)
各10:30~

*詳細はこちら



◆ヨガスタジオTAMISA◆
(京都・寺町三条)

ヒーリングハタ
毎週 木 15:30~

朝ヨガ
10/7(日)、10/28(日)
11/4(日)、11/25(日)
各 8:00~




◆丹治操茶道稽古場◆
ハタヨガ
毎週 木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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12月のスケジュール


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明日の12月からの年内のスケジュールをお知らせいたします!
いつも非常なのんびりでごめんください!


昨日、どうしても髪の毛を切りたい衝動にかられ
工作バサミで毛先をやっていたら
なんだか、もっと、もっととなってしまい
気に入っていた三つ編みができないくらいになってしまって少しさみしいです。
でもなんだかきもちいいです。


11月の中頃、ソーイングテーブルコーヒーさんで
アーユルヴェーダの時間をもたせていただきました。
あたたかな空間にみんなでギュっと座りあってとてもいい時間だったな。
自分のことに大切になる時間を積極的に持てることができるようになれば
まちがいなんて何もないな、そんなことを確かに感じて
これからもこんな時間をともに一緒にすごせますように。


○あめつち、でのヨガの日程のお知らせがいつもギリギリなのですが
もしもよろしければ日程が決まり次第(だいたい毎月20日前後には)メールでお知らせできるようにもいたしますのでそのようなことが必要な場合、お送りさせていただきます。
icigiku@gmail.com までその旨ご連絡くださいませ。



はるか、はるか彼方と
今、このいまの
どこまでもどこまでも拡がるあたたかいものに
こころを寄せて
今日も
今日も



そして来月もよろしくお願いいたします。



|12月のスケジュール|
12/3(日)14:00~
12/11(月)10:30~
12/16(土)13:30~
12/28(木)10:30~

*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
12/17(日)三条 8:00~  朝ヨガ
12/24(日)三条 8:00~ 朝ヨガ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE 原っぱのヨガ

丘の原っぱヨガは年がら年中開催しております。
凛とした空気に太陽のあたたかさが染み渡る時間がこの時期のご褒美です。

近日日程 12/9(土)、12/23(土)各10:00~
12/6(水)11:00~は原っぱヨガとお弁当の日
詳細はこちらです→ 




芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。

近日日程 12/25(月)、1/31(水)各10:30~
*くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<この秋冬のアーユル講座のお知らせ>

◎12/4(月)10:30~ 光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ @410(大阪中崎町)

410さんでのこちらの時間も、かれこれ何度季節をすごしてきたでしょうか。
毎度毎度、季節とお天気と来てくださるみなさんとで作られる練習時間です。
今回もランチの時間をFlagゆみさんにお願いしております!
詳細はこちら→




***


























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by hosemin | 2017-11-30 18:15 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)

12/4 『光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ』@大阪・410



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光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ

~呼吸にくつろぐ練習~


毎日の生活を通して様々なゆらぎとともに生きることは、
宇宙全体の二極を上手に調和していく練習の連続ともいえます。

アーユルヴェーダは、その毎日の自分のエネルギーの状態を感知し
不調和は調和にチューニングし、内に宿る知性を取り戻す智慧。

生まれ持って備わった自分を癒すセルフヒーリングの力について
アーユルヴェーダ的に紐解き、
ヨガというツールを使って、エネルギーを観ていくという方法を練習します。

アーユルヴェーダについてのお話も交えて、
その智慧に基づいたヨガのアーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)
メディテーション(瞑想)などを通して
集まったみなさんの様子とともに
内側の光とともにある、という時間にしたいと思います。



今回は「呼吸にくつろぐ練習」をテーマにすすめます。
自分がどんな呼吸をしているかな、と気にかけると
いつの間にかこの「今」に身をおき自分のために時間をすごしています。
そんな体験を重ねる時間を一緒にすごしたいとおもいます。

動きをすべて呼吸に委ねる練習には
自分という輪郭を薄くしたもう少しその先の空間とつながっている感覚まで
養う力があるような気がします。




ヨガやアーユルヴェーダが初めての方からご参加いただけます。
練習の後には、おいしいお昼ごはんをご用意しております!


***


日程: 2017/12/4(月)満月 10:30~12:30、その後にランチ予定

場所: 410(大阪・中崎町)

持ち物: ヨガマット(大きめのバスタオルでもOK)、ヨガをするための動きやすい服装、
てぬぐいやタオル、筆記用具など。身体を覆えるブランケットもお持ち下さい

参加費: 5000円(お昼のお弁当付き)

ご予約: メール aloha410@gmail.com
     (410さんまで、件名「アーユルヴェーダとヨガ申込み」にてご連絡お願いいたします)

*座学とヨガとなりますので動きやすい服装でお出でください。
*ヨガの後のお昼ごはんに、flag~食と空間~を主宰するYumiさん
お弁当を用意して下さいます!
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案内人:ゆみやん(Yumiko)

三重県出身、京都在住
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。

http://icigiku.exblog.jp/

















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by hosemin | 2017-11-05 21:12 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)

11/15 日日アーユルヴェーダ@SEWING TABLE COFFEE

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11/15(水)
『日日アーユルヴェーダ』
@ SEWING TABLE COFFEE


星ヶ丘のあたたかい心が集いあう場所で
アーユルヴェーダの智慧をベースに
毎日の自分や家族のすこやかさをあらためて見直す時間を持ちたいと思いました。

この美しい地球のこの時代にうまれることができたことや
今までの環境や食べたものやすべての時間が
わたしという個性をはぐくんだ結果なのだとしたら
うまれおちた瞬間のじぶんはどんなだったのでしょう。
アーユルヴェーダが大切にしているわたしたち一人ひとりのいのちの営みについて
ゆっくり一緒に考える時間となりますように。

具体的には
これから迎える秋冬の環境と毎日の生活を
ここちよくすごせそうな方向づけをするアイデアとともに進めます。

SEWING TABLE COFFEEのおいしいおやつやお茶とともに!


2017. 11/15(水)13:00~15:30
SEWING TABLE COFFEE中庭にて(枚方・星ヶ丘)
参加費4000円
定員6名
持ちもの:筆記用具
*あたたかめの服装でお越しください。

参加のご連絡は
icigiku@gmail.com ゆみこまでお願いします
件名11/15アーユルヴェーダ
お名前、当日連絡がつく電話番号、参加人数を明記ください

案内:yumiyan(ゆみこ)


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by hosemin | 2017-11-03 11:11 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)


この声のゆくさきを

風は知るだろう

草は知るだろう

雲は知るだろう

吐く息で

お腹の底に温かくやわらかな力を感じ

吸う息で

背すじが天に向かって伸びるのを感じ

足の親指で

ぐっと地面を踏みしめて出すこの声は

風にのり

草をなで

雲に届き地上にふるだろう

それは何も大げさなことでなく

毎日のおはようやありがとうやごめんねは

ごく当たり前に

そのようにして巡るという話


text naaya muratubaki / 声




・・・

菜文さんにお礼をいえたあの日の朗読に
この夏の答えをもらったようなきもち




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by hosemin | 2017-11-02 13:17 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

すこし前の話ですけど、Koe

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2017年9月3日の夜
SEWING TABLE COFFEE 分室SO LEIでの
Koe いき ことばこえ かぜ という展示が終了いたしました。

時の移り変わりを肌で感じるような季節に
たくさんのみなさんにお会いできたことが本当にありがたく、うれしく、、
わたしたちの今感じることを空間の中で、また実際に手にとり灯す蠟燭として
誰もに備わる健やかさについて思い巡らすこととして
毎日の時間の中に持ち帰ってくださったとしたらそんなうれしいことはありません。


こえ、に想いを向けると、それが大切な時間のことにも、
これからの時間のことにも自由に飛んでいけたのがあらためて発見でした。
そして、今ここに在ることを、実に、実に、つなぎとめる声、だったです。

足を運んでくださったみなさま
遠くから想ってくださったりメッセージを寄せてくださったみなさま
ありがとうございました。


おもしろがって最後まで見届けてくれたえみさんとたまけんさんが居て下さりどこまでものびのびとできました。
りんちゃんと大切な時間を作る時間がしあわせでした。

ありがとうありがとうありがとう。












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by hosemin | 2017-11-02 13:12 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

11月のスケジュール

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暦の上では11月だというのに
気持ちはまだまだ春が終わったばかりぐらいのスピードのギャップがあるのですが
みなさんはいかがでしょうか、

そんなことで11月のスケジュールの掲載が遅くなってしまってごめんください。

10月は東の方へ足を運んで海にも少し足をつけたりして
海はすごいな大きいなあとゆうてる間にぐざぐざしてるきもちも直ちにシャンと元に戻ったりして
行くところ行くところであたたかな時間をすごさせてもらいました。

初期設定というキーワードをあちこちで受け取るような時期でした。
自分の設定を、見直す時期なのだろう、
はるか彼方まで想い馳せるきもちで今月もよろしくお願いいたします。



|11月のスケジュール|


あめつちヨーガ オープン、プライベートクラス@北野白梅町

|オープンクラス|
近日日程:
11/3(金・祝)13:00~
11/6(月)10:30~
11/10(金)16:00~
11/26(日)13:00~
11/27(月)10:30~

*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
11/12(日)三条 8:00~  朝ヨガ
11/26(日)三条 8:00~ 朝ヨガ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

◎11/12(日)Yoga Nature Kyoto 2017 @京都・宝ヶ池公園

毎年開催されている「ヴィーガングルメ祭り」は今年会場を新たに、宝ヶ池公園で行われることとなりました。
そして同時開催として「Yoga Nature Kyoto2017」というお外でのヨガのイベントも催されます!
そのイベントでのヨガクラスの一コマを担当させていただきます。
わたくしが担当するのはアーユルヴェーディックヨガとなります。

秋の遠足みたくぜひ遊びにいらしてくださいね。たのしみだなあ。

【ヨガネイチャー京都 担当クラス】

◎11/12(日)14:30~15:30 アーユルヴェーディックヨガ @水のエリア Yumiko (雨天中止)
「土の上に寝転び、秋風をまとい、太陽のあたたかさを感じたら、アーユルヴェーダでいうところの大地や水のエネルギー、火のエネルギー、風のエネルギーが自分の内側にも流れていることを体感できます。ダイレクトに自然を感じられるそんなスペシャルな場所で、今日の自分と向き合いながら丁寧に呼吸をとり、心身にどんな変化があるか確認しながらすすめてゆく練習を行います。丁寧な時間に取り組んだ後に訪れる至福を体験します。」

*参加されるクラスのチケットを、当日会場特設ブースにてご購入いただきます(1クラス1500円)
*少し温かめの動きやすい服装で、ヨガマットをお持ち下さい。
身体を覆うためのブランケットもお持ちくださると快適です。
マットはレンタルもあるようです。(1日300円)

*お祭りやイベントは朝10時頃から行われるようです!
 詳しくはこちらのフェイスブックページをご確認ください→ 



大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE 原っぱのヨガ

これから寒くなる季節ではあるのですが、丘の原っぱヨガは年がら年中開催しております。
凛とした空気に太陽のあたたかさが染み渡る時間がこの時期のご褒美です。

近日日程 11/8(水)、11/11(土)、11/25(土)、12/9(土)、12/23(土)各10:00~
12/6(水)11:00~は原っぱヨガとお弁当の日
詳細はこちらです→ 




芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。

近日日程 11/29(水) 、12/25(月)各10:30~
*くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<この秋冬のアーユル講座のお知らせ>

◎11/15(水)13:00~15:30 日日アーユルヴェーダ @SEWING TABLE COFFEE(大阪枚方・星ヶ丘)

この夏に展示も開催させていただいたスペースでアーユルヴェーダの時間を持たせてもらうことになりました。
アーユルヴェーダを日常に取り入れてみたい方たちとともにより実践に重きを置いた内容となります。
詳細はこちら→



◎12/4(月)10:30~ 光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ @410(大阪中崎町)

410さんでのこちらの時間も、かれこれ何度季節をすごしてきたでしょうか。
毎度毎度、季節とお天気と来てくださるみなさんとで作られる練習時間です。
今回もランチの時間をFlagゆみさんにお願いしております!
詳細はこちら→




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by hosemin | 2017-11-02 12:32 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)