the beautiful elements of ourselves


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
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ヨガの案内人は
yumiyan(ゆみこ)です

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◆あめつちヨガ◆
(京都・北野白梅町)
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◆原っぱヨガ◆
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(枚方・星ヶ丘)
日程が決まり次第掲載します

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(芦屋・水車谷)
11/28(水)、12/26(水)
各10:30~

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ヒーリングハタ
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朝ヨガ
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各 8:00~




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カテゴリ:カフェ柴洋のヨガクラス( 2 )

たたみの上で呼吸

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ちくちくカフェの柴洋さんで秋から始まった「ゆったりヨガ」。

すっかり今では冬のにおいです。

柴洋さんのドアをあけると、ストーブのいいにおいがしてくるし、
こんな風にミシンが迎えてくれます。

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今期の朝ドラマは特にしっかり見逃さずにいるのですが
この迎えてくれるミシンに、
自動的に「カーネーション」の主題歌が頭に流れだします、、、
ドラマ、見すぎですか、、、


そんななつかしのあたたか空間の奥に
小さめの畳の部屋があります。

そこで、ほぼプライベートに近いヨガの時間をすごさせていただいています。

定員は、二名から三名、

前回は、急遽、福島からお越しの海子さん親子もご参加いただきました。
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この時間で大切にしていることは

自分にやさしーくしてあげることと、たのしむこと。


自分がたのしいときやうれしいときは、
お買い物にでかけてすごくかわいいお洋服を買えたとき!
すてきなカフェでスイーツをたべたとき!
大好きなパートナーと一緒にいるとき!
甥っ子がぎゅっとしてくれるとき!

といろんなことが思い浮かびますが、

またそういった外側から受け取る満足とはすこし異なった、

自分の内側から満たされるよろこび、というところにヨガをツールに焦点をあてています。
少し哲学的で難しく聞こえるかもしれないのですが、
じわーっと身体や心に拡がるあたたかなものを感じ取りましょうね、という時間です。

温泉に入ったときに拡がる身体がゆるむ感じ、
野っ原でねころんで伸びをする感じ、
そういう「じわー」の積み重なりを体験したいと思っています。


身体が硬いことや、運動ができなくっても、
老若男女がおこなえる、シンプルなポーズ群と呼吸法で
自分とともにいる時間だったな、と思える月曜の午前中です。


毎月第2.第4月曜日の10:00~と、11:15~の二回開催中です。
(1月は第3.第5と変則的となります)


*こちらのクラスは終了いたしました

保存食の瓶がずらりとならんでいる中で行っていますよ!


クラスの詳細は、コチラにアップしています。

そして、ヨガの案内人については、コチラにすこし述べております。
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by hosemin | 2011-12-23 16:17 | カフェ柴洋のヨガクラス | Trackback | Comments(0)

ヨガクラス@柴洋カフェ スタートします

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オーガニックお裁縫カフェ『柴洋 京都店』さんにて、
ヨガクラスがスタートします。

柴洋さんのオムニバス講座としてのヨガクラスです。

お裁縫教室や、子供の絵本教室、保存食つくりなど、
老若男女が集まるすてきな空間で、ヨガができるのはいいなあ、と思いました。

お店には、ミシンが置いてあったり、
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糸とか
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そのときは、無農薬のレモンなども販売していました。
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*************
10/24(月)スタートです
*************

シンプルなポーズとやさしい呼吸法で、自分とむきあう60分。

ヨガの練習をきっかけに、 
自分らしくあることを、自分のエッセンスを
精一杯生かしていくことを大切にしていきます。

初めての方も、身体が硬くて躊躇されていた方も大歓迎。
少人数制なので、安心してご参加いただけます。

開催日:10/24(月)から。 ※終了いたしました
    2部制/各部2名限定(毎月第2・第4月曜日に開催)

1部:10:00~11:00
2部:11:15~12:15

料金:3,150円 または 3siba

柴洋さんの玄米お弁当付きですよ!


お問合せ・ご予約は柴洋さんまでお願いします。
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by hosemin | 2011-10-14 11:41 | カフェ柴洋のヨガクラス | Trackback | Comments(2)