雨や土や太陽とヨガの生活


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています。

ヨガの案内人は、
Yumiko といいます。

◎プロフィールは
こちらです →☆

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::外のヨガ::

原っぱヨーガ
@枚方・星ヶ丘
SEWING TABLE COFFEE
4/18、4/28、5/12、5/16

*詳細はこちら



芦屋川のあめつちヨーガ
@芦屋・水車谷

4/23(月)10:30~

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::アーユル講座::

光とともにある練習
アーユルヴェーダとヨガ
5/7(月)
@410(大阪・中崎町)




::ヨガスケジュール::

◆あめつち (北野白梅町)
オープンクラス
プライヴェートクラス

*日程詳細はこちら


◆ヨガスタジオTAMISA◆

Healing Hatha
木 三条15:30~

朝のHatha yoga
三条8:00~
4/8(日)、4/22(日)
5/6(日)、5/20(日)





◆丹治操茶道稽古場◆
Hatha class
木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

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2013年 08月 27日 ( 1 )

日日アーユルヴェーダ@YOGAsmile2013秋

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10/18~20に開催される『YOGAsmile2013秋』!


今回、初めて参加させていただくことになりました。

ヨガスタジオTAMISAで発行している「TAMISA NEWS」という隔月新聞のなかの

『日日(にちにち)アーユルヴェーダ』の実践版として、

ヨガスマイルで2クラス開かれます。

どちらの講座も建仁寺・両足院さんのお茶室(離れ)にて行われます。

少人数で、じっくり実践アーユルヴェーダの話。


いつもスタッフとして参加しているイベントなのですが

このような形で参加させていただくことにドキドキが100パーセント、

そしてたのしみだなあというきもちも、

これから徐々に増えていくと思います。


でもでも
YOGAsmileでお会いできる皆さんとのことは今から心から楽しみにしています!



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◆10/18(金) 15:30-17:00 【離れ】

日日アーユルヴェーダ
~今日がわたしのアーユル初め☆~



<内容>

自分に誠実に生きる。
力を尽くして生きろ。

そんな言葉が心にひっかかってワクワクしても、
実際どんな風に自分の毎日で取り組んでいこうか、と足踏みしてしまうことがある。

些細なことで、
わたしって、何でいつもこの行動パターンになっちゃうのだろ、と落ち込むことや
何かうまくいかない、という日だってある。

でも、
なんだか気乗りしないから今日はお家でゆっくりしておこう、
ヨガをしたら、マット以外でもヨガ的な生活がしたくなってきた!
今日はお野菜を沢山食べたいかも☆

そんな内側からの声が聞こえてそれに従ってみたら、元気がでてきたことがある
ように、
こんな風に自分の内側から聞こえてくる声を頼りに、
その声をより鋭敏に研ぎ澄ましていく実践が
自分を自分で癒す力となるのだといわれています。

それは誰もが宿す生まれ持っての自分の中の知性。
本当は、身体も心もとても正直。

毎日の実践の積み重ねが、
自分に正直に生きていくことにつながるのだろうと思います。

ヨガスタジオTAMISAが発行する「TAMISA NEWS」の
『日日(にちにち)アーユルヴェーダ』コラム担当者による
紙面だけでは伝えきれない100%お家や日常で実践できる
アーユルの取り入れ方イントロダクションです。



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◆10/19(土) 14:00-15:30 【離れ】

日日アーユルヴェーダ
~秋冬、あめつちにくらす~



<内容>

大地に露が降り、北からの寒風が吹き始める頃、
ヴァータ(風)が優勢になる季節に入ります。

人は大自然の恩恵を受けるのと同時に常にその自然の影響をうけているといえます。

この時期に、なんとなく心が落ち着かない、手先の冷えや肌の乾燥を患うといっ
た症状は、
ヴァータが乱れているサイン。
乾燥、冷たさ、軽さの象徴でもあるヴァータの性質を知ることで
アーユル的、秋冬と調和してすごす方法をみていきましょう。

また、木々の落葉が始まり、美しい自然の中ですごしやすいこの時期は、
内にある「純粋な静寂」を体験するよい機会です。

満月のこの日、緑溢れる両足院のお庭にある茶室にて
虫の音や静けさに耳を澄まして“静寂を体感”することも練習していきます。


“五感を研ぎ澄ませる”をテーマに、
見る、聞く、嗅ぐ、触る、味わう、という豊かな感覚を養っていく方法も含めて
お話します。

自分自身の『調度心地いい、気持ちいい』をたくさん見つけていきましょう!

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「YOGAsmile2013秋」の詳細・ご予約はこちらです☆

http://www.yogasmile.jp/
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by hosemin | 2013-08-27 09:50 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)