雨や土や太陽とヨガの生活


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています。

ヨガの案内人は、
Yumiko といいます。

◎プロフィールは
こちらです →☆

◎毎月の予定一覧 →☆


::外のヨガ::

原っぱヨーガ
@枚方・星ヶ丘
SEWING TABLE COFFEE
2/3、2/7、2/24
3/7、3/17、3/31

*詳細はこちら



芦屋川のあめつちヨーガ
@芦屋・水車谷

2/26(月)、3/28(水)
各10:30~

*詳細はこちら



::アーユル講座::

研ぎ澄ます
@あめつち
2/4(日)11:00~14:00

蝋燭の灯りのヨガニードラ
@あめつち
2/4(日)16:00~
2/12(月・祝)16:00~




::ヨガスケジュール::

◆あめつち (北野白梅町)
オープンクラス
プライヴェートクラス

*日程詳細はこちら


◆ヨガスタジオTAMISA◆

Healing Hatha
木 三条15:30~

朝のHatha yoga
三条8:00~
2/11(日)、2/25(日)
3/4(日)、3/18(日)

アーユルヴェーディックヨガ
2/25(日)三条10:00~





◆丹治操茶道稽古場◆
Hatha class
木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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YOGAsmile2015秋のお知らせ

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今度のヨガスマイルでは、

日日アーユルヴェーダに加えて、

わたくしも大好きな練習方法、ヨガニードラのクラスを開催させていただくことになりました。

ゆっくり秋まであたためて、準備したいと思います。

当日お会いできことを、たのしみにしています。


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◆10/16(金) 17:00-18:30 【離れ】

風をよむ、日日アーユルヴェーダ



<内容>

風・火・水の持つエネルギーの中でも、
現代の誰にとっても乱れやすい風(ヴァータエネルギー)をよんで調和を図ることはとても大切なことです。

チャンティング(ことばの力を受け取る)、呼吸法、静かに座ってみる、一日に祈ること。

アーユルヴェーダの日々の行為ディナチャリアの中でも薦められるこれらは、
ここちよい風を吹かしてくれます。

興味を持っても、高次の世界へ導くための行為というカテゴリーに分類しがちなこれらも、
もっと誰もが取り入れられて、もっとやさしいものとして、
日々の小さな確かな営みの一部として取り入れてみると、
自分という愛おしい存在に想いを馳せ、丸ごと受け入れる時間が訪れることでしょう。

一緒に体験しましょう。
そこからが、日々風をよみながら自分の本当の声に耳を澄ましてすごす、始まり。

*「2015春」で開催したないよう講座と同タイトルですが、
 美しい庭を望むお茶室で薄暮の時間に体験するワークが増える内容となります。




◆10/17(土) 17:00-18:30 【閼伽井の間】

ヨガニードラ
わたしにつながる、すべてのいのちに。



<内容>

ヨガニードラは、身体も心もその緊張やクセをほどくことができる
寝転んだ姿勢で行うリラクゼーション方法です。
老若男女だれもが取り入れることができ、
ヨガをしたことがない方から練習者まで、
日常のさまざまな場面で取り入れられます。

そして同時に、身を完全に委ね、隅々まで意識をめぐらす練習を行うことは
日常の瞑想の時間としても自然に成立していくという点です。

回数を積み重ねれば積み重ねるほど
自らの奥深いところ、澄み切った静けさや正直さ、素直さにつながる。
わたしのいのちの可能性を引き出してくれる方法を一緒に体験していきます。

無限のくつろぎの中に、一点のやさしい集中を促す練習は、
大らかな自然のリズムに無理なくつながる早道なのではないかと思っています。

わたしにつながる、すべてのいのちに。


*前半、身体を感じゆっくりほぐすアーサナも行いますのでヨガマット、ヨガができる服装でお越しください。
*タオル(アイピローとして)、体温調節できる小物(ブランケットや靴下など)をお持ちください。



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「YOGAsmile2015秋」の詳細・ご予約はこちらです☆

http://www.yogasmile.jp/
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by hosemin | 2015-08-12 08:08 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)
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