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the beautiful elements of ourselves


by yumiko

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Yoga ・ Ayurveda

京都を中心に関西のヨガスタジオやプライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダのクラスを開催しています

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yumiyan(ゆみこ)です

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『光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ』@大阪・410

『光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ』@大阪・410_a0201204_14101450.jpg
毎日の生活を通して様々なゆらぎとともに生きることは
宇宙全体の二極を上手に調和していく練習の連続ともいえます。

アーユルヴェーダは、その毎日の自分のエネルギーの状態を感知し
不調和は調和の方向にチューニングし
内に宿る知性を取り戻す智慧。

生まれ持って備わった自分を癒すセルフヒーリングの力について
アーユルヴェーダ的に紐解き、ヨガというツールを使って
エネルギーを観ていくという方法を練習します。


アーユルヴェーダについてのお話も交えて、
その智慧に基づいたヨガのアーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)、
メディテーション(瞑想)などを通して
集まったみなさんの様子とともに、内側の光とともにある、という時間にしたいと思います。

ヨガやアーユルヴェーダが初めての方からご参加いただけます。

練習の後には、おいしいお昼ごはんを用意しております!



***


『 光とともにある練習 | アーユルヴェーダとヨガ 』


日程: 2015/7/13(月)10:30スタート、2時間半ほどを予定

場所: 410(大阪・中崎町)

持ち物: ヨガマット(バスタオルでもOK)、ヨガをするための動きやすい服装、
てぬぐいやタオル、筆記用具など。
(防寒が必要な方はブランケットをお持ちいただくとよいかと思います)

参加費: 5000円(お昼のお弁当付き)

ご予約: メール aloha410@gmail.com
     (410さん迄、件名「アーユルヴェーダとヨガ申込み」にてご連絡お願いいたします)
*定員一杯のお申込みをいただき只今キャンセル待ちにて受付させていただいております

*座学とヨガとなりますので動きやすい服装でお出でください。
*ヨガの後のお昼ごはんに、米ディナンバー1さんのお弁当を用意しております。
おたのしみに!


案内人: Yumiko

三重県出身、京都在住
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。

















by hosemin | 2015-06-08 14:17 | イベント schedule | Trackback | Comments(0)