the beautiful elements of ourselves
by yumiko
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Yoga ・ Ayurveda
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アーユルヴェーダヨガ特別クラス@tamisa
ヨガスタジオTAMISAさんにて
特別クラス「AYURVEDA」クラスを開催いたします。
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『AYURVEDA』特別クラス
大自然の恩恵を受けて生きるわたしたちは
その自然の移ろいにとともに、
その変化に大きな影響を受けているともいえます。
インドに伝わる伝承医学「アーユルヴェーダ」は、
わたしたち一人ひとり誰もが持っている自身の内にある「自分を癒す力(自然治癒力)」を
最大限発揮できるよう心身を調和した状態へ導く叡智。
まずは自分自身がどんな状態にあるか感じ取る練習から始めましょう。
アーユルヴェーダについてのお話も交えて、
アーユルヴェーダの理論に基づいたヨガのアーサナ(ポーズ)、
プラナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)などを
そのときの季節や集まったみなさんの様子を考慮してすすめるクラス構成となります。
ヨガやアーユルヴェーダが初めて!という方からご参加いただけます。
■不定期開催 ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
(日程は左欄のスケジュールをご確認ください)
*アーユルヴェーダのお話を挟みますが、ヨガを行いますのでマットが必要です。
by hosemin
| 2013-07-30 18:24
| アーユルヴェーダ
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