雨や土や太陽とヨガの生活


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています。

ヨガの案内人は、
Yumiko といいます。

◎プロフィールは
こちらです →☆

◎毎月の予定一覧 →☆


::外のヨガ::

原っぱヨーガ
@枚方・星ヶ丘
SEWING TABLE COFFEE原っぱ
8/26(土)16:00~
8/30(水)11:00~ お弁当付

*詳細はこちら


原っぱヨガ
@月の温
(三重県四日市市)
8/13(日)8:00~



芦屋川のあめつちヨーガ
@芦屋・水車谷

8/28(月)、9/27(水)
各10:30~12:00

*詳細はこちら



::アーユル講座::





::ヨガスケジュール::

◆あめつち (北野白梅町)
オープンクラス
プライヴェートクラス

*日程詳細はこちら


◆ヨガスタジオTAMISA◆

Healing Hatha
木 三条15:30~

朝のHatha yoga
三条8:00~
8/20(日)、8/27(日)

ヨガニードラ
8/20(日)三条10:00~




◆丹治操茶道稽古場◆
Hatha class
木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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7/24 『光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ』@大阪・410


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光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ

~空・風・火・水・地~


毎日の生活を通して様々なゆらぎとともに生きることは、
宇宙全体の二極を上手に調和していく練習の連続ともいえます。

アーユルヴェーダは、その毎日の自分のエネルギーの状態を感知し、不調和は調和にチューニングし、内に宿る知性を取り戻す智慧。

生まれ持って備わった、自分を癒すセルフヒーリングの力についてアーユルヴェーダ的に紐解き、
ヨガというツールを使って、エネルギーを観ていくという方法を練習します。

アーユルヴェーダについてのお話も交えて、
その智慧に基づいたヨガのアーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)などを通して、
集まったみなさんの様子とともに、内側の光とともにある、という時間にしたいと思います。



今回は
アーユルヴェーダの五つの元素パンチャマハブータ
「空・風・火・水・地」をあらためて取り上げ
体験を通じてこのエネルギーについてアクセスしたいとおもいます。

わたしたち自身や世界を構成している5つのエネルギーの性質をもっと身近に理解を深めると
さまざまないのちの存在がとてもいとおしい距離でやってくるようにおもうのです。
そして何より
自分自身へのいとおしさを養う時間になりますように




ヨガやアーユルヴェーダが初めての方からご参加いただけます。
練習の後には、おいしいお昼ごはんをご用意しております!


***


日程: 2017/7/24(月)10:30~12:30、その後にランチ予定

場所: 410(大阪・中崎町)

持ち物: ヨガマット(バスタオルでもOK)、ヨガをするための動きやすい服装、てぬぐいやタオル、
筆記用具など。ブランケットもお持ち下さい

参加費: 5000円(お昼のお弁当付き)

ご予約: メール aloha410@gmail.com
     (410さんまで、件名「アーユルヴェーダとヨガ申込み」にてご連絡お願いいたします)

*座学とヨガとなりますので動きやすい服装でお出でください。
*ヨガの後のお昼ごはんに、flag~食と空間~を主宰するYumiさんが作ってくださるお弁当を用意しております。
おたのしみに!
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案内人:ゆみやん(Yumiko)

三重県出身、京都在住
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。

http://icigiku.exblog.jp/

















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# by hosemin | 2017-07-07 09:19 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)

7月のスケジュール

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明日は6月の最終日。

6月の12日の日記の日から、絵日記を始めました。

早いなあ、早いなあ、毎日が早い、と思ってしまうけれど
その日記を読み返してみたら
毎日の小さな可笑しい目線がどのページにもそれなりにあって
わたしもちゃんと暦の分、生きているやん、と確認できた。

この絵日記は、周りのおもしろい大人たちと一斉に始めたものだから
みんなもそんな風にすごしてるんかな〜、と想像するだけでたのしいです。

先日、自分観測史上最速の早さで蝉の声を確認してしまいました。
夏本番が、近づいているようです!

来月も、どうぞよろしくお願いいたします。



|7月のスケジュール|


あめつちヨーガ オープン、プライベートクラス@北野白梅町

|オープンクラス|
近日日程:
7/3(月)10:30~
7/10(月)10:30~
7/31(月)15:30~

*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
7/9(日) 三条 8:00~  朝ヨガ
7/16(日)三条 8:00~ 朝ヨガ
7/28(金) 三条 15:30~ ヨガニードラ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEEさん原っぱのヨガ

お日さまや木々や草や虫や鳥たちやおじいさんおばあさんに見守られてのヨガとなっております。
全ての五感を研ぎ澄ましてそこに居たらどんな自分になっていくんだろう、
そんなきもちで毎回向かわせてもらっています。

近日日程 7/1(土)10:00~

詳細はこちらです→ 



◎桜堤での原っぱヨガ @月の温(三重県四日市市)

手包みおやつ・月の温さんは、とてもやさしくて美味しい季節の蒸しパンやおやつを
丁寧に作られています。そのギャラリースペースで7月の後半から
わたくしも大好きなharuminちゃんの展示が行われるのです。
その期間中、ご縁をいただいて月の温さんのすぐ横の桜堤の土手で原っぱヨガをさせていただくこととなりました。
とてもたのしみです!

日程:8/13(日)8:00~9:30
*詳細は近日アップいたします



芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。

近日日程 7/26(水)、8/28(月) 各10:30~
*くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<アーユル講座のお知らせ>


毎日と季節のうつりかわりと自分の内側の調和をとる方向性を
アーユルヴェーダ的にみていきます。
また、この時間のあとのおひるごはん付きです。

*詳細はこちら→ 


7/22(土)「日日アーユルヴェーダ講座」@あめつち(京都・北野白梅町)

特に基礎講座に来てくださったみなさんともう少し深く調和の方向について
今大切にしていることなどを一緒に考えていきたい内容となります。

*開催予定ですが日程が変更となります。確定次第こちらでおしらせいたします。


◎7/24(月)「光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ」@410(大阪・中崎町)

季節ごとに開催させてもらっている美容室410さんのこの場は、
すでに美容室の空間を超えて大切な集いの場となっています。
そのような大切な場所で、開催させてもらっています。

*詳細は近日アップいたします




***


























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# by hosemin | 2017-06-29 18:34 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)

7月の原っぱヨガ

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この星ヶ丘の原っぱに通わせてもらうことがヨガに来てくださるみなさんより
誰よりも一番よろこび勇んでいるかもしれません。
本当は、ここに居たらヨガは必要ないんだろうな、などと思いつつ
完全な自然につつまれて深呼吸しています。

春にも、夏にも、秋の日も、冬の日も、
だいたい月に2回ほどヨガをさせてもらっていると
ゆっくりとこの場が変化していく様子が虫の目線で感じらるような気がして止められません。

寒さの中では太陽のほんとうのあたたかさを全身に浴びて暖をとったり
暑い夏には大きな木の木陰がよりいっそありがたく感じたり
くっつきむしが服の裾いっぱいについたり
蝉におしっこをかけられたり蚊がたくさん寄ってきたり
それはもしかしたらそんなん困るなと思うことかもしれないのだけど
めっちゃ刺されてる~とそれを笑い合ったりしてたら
たまに、自然がほんとうにご褒美のような瞬間を用意してくれることを知ってしまったから、
なんか、ずっと婆ちゃんになってもみんなとここで身体鍛えていこね!という気持ちがわいてしまうのです。


いつの時か、この原っぱでゴロゴロとしてみたいな、と思ったら遊びにいらしてください。
のんびりと行っております。



|あめつちヨーガ|

裸足で土の上に降りると、ひやっとなって急に足裏の感覚が鋭くなる。

繁々と茂った大きな木を見上げて深呼吸して、何の曇りも持たない透明な空を仰いで、
虫の目線で地面を眺めると、
時間のことも、日々の役割も、頭の中のおしゃべりも全部霞んで、
代わって占めてくるのは、そうだったそうだった、
自分もこの地球に住まわせてもらってる一人だったということ。

いろんな景色に身を置いて五感を使って、
自分の身体と久しく会話してなかったな!と言い合ったり大笑いし合ったら
どんなことがうまれてくるのでしょう!

ヨガが初めての方からご参加いただけます。
お一人でも、お友達とでもぜひお出でください。


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*****


近日日程: 2017年 7/1(土)10:00~11:30
      7/15(土)と7/19(水)は11:00~12:30 その後お弁当予定(くわしくはこちら*をご覧ください)

*1時間半ほどを予定(雨天の場合延期となります)
 ヨガの後には、SEWING TABLE COFFEEさんがおいしいお茶を淹れてくださります!


場 所: 枚方星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE中庭あたり
      (星ヶ丘洋裁学園内、マップこちら)
     *京阪交野線「星ヶ丘」駅下車、徒歩5分ほどです

参加費: 2000円 (1ドリンク付)
     7/15(土)、7/19(水)のみ 3000円となります(1ドリンク、お弁当付)

持ち物: ヨガマット(ゴザや大きめのバスタオルでもOK)、タオル、など

ご予約: メール icigiku@gmail.com   ゆみこまでお願いします。
*件名に『原っぱヨーガ』とご明記いただき、お名前、当日連絡がつく電話番号、参加人数をお知らせの上、お問合せください。


*外でのヨガとなりますので大き目のブランケットや帽子など体温調節できるものや虫除けスプレーなどを各自お持ちいただくとよいかと思います




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案内人: ゆみやん(Yumiko)

三重県出身、京都在住

日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。















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# by hosemin | 2017-06-29 13:53 | 星ヶ丘原っぱヨガ | Trackback | Comments(0)

7月の原っぱお弁当とヨーガの日

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7月も、いつもの原っぱヨーガにお弁当を一緒に食べませんか!というお誘いです。

4月、5月といつもの原っぱヨガにお弁当がつきますよ〜とご案内いたしましたら、とってもたのしみにみなさん集まってくださって、丁寧なお弁当を作ってくださるコウメさんのきもちも合わさって、豊かな豊かな時間をすごさせてもらいました。

そんなことで、7月もお弁当の日を設けさせていただきました。




***


|原っぱヨーガとお弁当の日|


日程:2017年
◉7/15(土)11:00~12:30 原っぱヨーガ、その後お弁当予定
◉7/19(水)11:00~12:30 原っぱヨーガ、その後お弁当予定

場 所: 枚方星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE中庭あたり

参加費:3000円(1ドリンク、枚方のコウメカフェさんのお弁当付)
*お弁当はお持ち帰りしていただくことも可能です

持ち物: ヨガマット(ゴザや大きめのバスタオルでもOK)、タオル、など

ご予約: メール icigiku@gmail.com
ゆみこまでお願いします。

*件名に『原っぱヨーガ』とご明記いただき、お名前、当日連絡がつく電話番号、参加日と参加人数をお知らせの上、お問合せください。


*外でのヨガとなりますの大き目のブランケットや帽子など体温調節できるものや虫除けスプレーなどを各自お持ちいただくとよいかと思います

*いつもの原っぱヨーガの日程は7/1(土)10:00となり、詳細はこちらです→ 


ヨガ案内人:ゆみやん(ゆみこ)

三重県出身、京都在住

日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。


















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# by hosemin | 2017-06-29 13:44 | 星ヶ丘原っぱヨガ | Trackback | Comments(0)

たまに覚書

京都に住むようになる前
花ともっともっと仲よくなりたいな、と思っていた頃、
どうしたらそんなになるんかな、と
毎日ランニングをしていたことがあって、
それは、花を生けるために折ってしまういのちをいただくために
自分もいのちを一生懸命使うようなことをしないと
釣り合わないんじゃないかというきもちが
毎日走るということをさせていたみたいだった。
その時は、なんだか一生懸命走っていた。

龍村さんの本を読んでいたら
そんなことを思い出した。



"シトカの森の中でボブからこんな話を聞いた。

ボブは子供の頃、祖母に連れられてよく森の中へ薬草取りに出かけた。薬草取りは、前日の夜から始まる。眠る前に心を清め、明日出会うであろう薬草に想いをはせ、待ってくれるように祈ってから床につく。翌朝目覚めると、清らかな水でまず手と顔を洗う。その時、今日自分に命を与えてくれるまだ見ぬ薬草も、森の中で一緒に顔を洗っている。

森に入る時は、植物にだけ通じる言霊(マントラ)を唱えながら入る。このマントラは植物の言霊なので、人間の言葉としての意味はない。目的の薬草や薬木に出会うと、まずそっと手を触れる。棘などがちょっとでも手を刺した時には、その薬草はまだ命を与える準備ができていない。風もないのに、その薬草だけが小さく揺れていて、自分の所在を教えてくれることもある。薬草を手折る時には、もう一度マントラを唱え、感謝の祈りを捧げながら、できるだけ優しく手折る。そうすることによって薬草のいのちと心、すなわち魂は薬草の中に滞まり、病める人々のからだに入って病を癒すのだ。"

『魂の旅 地球交響曲第三番』龍村仁














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# by hosemin | 2017-06-12 19:00 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

7/5 季節をめぐる日日アーユルヴェーダ@あめつち

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アーユルヴェーダの一番大切な部分となるエネルギーの調和をとる実践を交えて
これからやってくる季節をどんな風にすごそうかな、という思い巡らすきっかけとなるような時間となればいいなと、
昨年より開催させてもらっている「季節をめぐる日日アーユルヴェーダ」。

本年も夏の時期からスタートしたいと思います。


昨年は、京都の大徳寺近くのていねいなごはんをつくってくださる壺沙さんで行わせていただいていて
壺沙さんのさよこさんにとびきり美味しいおひるごはんを用意していただいていたのですが、
今回から、あめつちでの開催となり、おひるごはんまで自分が用意する、ということが新しい試みです。


実は、この1月に開催予定だったアーユルヴェーダ講座の会場が
壺沙のさよこさんは第4子妊娠がわかったタイミングと被ってしまい
急遽あめつちでの開催となり、急遽おひるごはんもわたくしが作ることになったのでした。
そんな状況も参加者さんに楽しんでいただいたこともあり、自身も結果楽しませていただいて、
またあめつちにおひるごはん目当ての時間として来ていただいてもおもしろいのかな、と思った次第です。


さよこさんはとってもパワフルでおおらかでしなやかで、
それはきっといろんなことが重なってそうなのだろうけども
ごはんを通して見つめる眼差しの、
遠くどこまでも続くあたたかな透き通った先をわたしも少しでもあめつちで共有できたらいいな。


文旦を美味しくいただいたら、いっぱい種が出てきて
もったいないから種のレイにしたことを思い出して
なんだか、そんな風にひとつずつが繋がっていって
ある日、種だけど、とってもとってもすてきな首飾りができあがってた!というような
そんな気持ちですすめたいとおもいます。



|季節をめぐる日日アーユルヴェーダ|@京都北野白梅町・あめつち

季節をめぐるように、その時期の旬のエネルギーとともに
きもちよくすごすことを主に日日アーユルヴェーダ講座を開催いたします。

その季節特有のエネルギーの性質を紐解きながら
やってくる季節と自分の調和をはかるアーユル的実践法を体験しながらの2時間です。
おうちに持ち帰って自分や家族と一緒に行ってもらえることをベースにすすめたいと思います。
おひるごはんも囲んでみなさんのまわりのことも一緒にシェアできたらうれしいです。


|夏| 2017年 7/5(水) 10:30~12:30、その後ランチ予定


■場所: あめつち(京都・北野白梅町)*詳細はお申込み時にお知らせいたします

■時間: 各10:30~12:30、その後おひるごはん予定(約1時間)

■参加費: 5000円 (季節のお茶、おひるごはん付)

■持ち物: 筆記用具 (座りやすい服装でお出でください)

■ご予約: icigiku@gmail.com
     (Yumikoまで、タイトル「7/5日日アーユルヴェーダ」にて、
      お名前、当日連絡がつく携帯電話番号、参加人数をお知らせください)

     *ランチ準備の関係上、ご予約は開催2日前(7/3)までとなります。




















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# by hosemin | 2017-06-07 11:11 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)

6月のスケジュール


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5月にお誕生日を迎える大好きな人たちを祝いに
大型連休最終日の次の日、お京阪は通勤の方で満員の中を集合場所まで。
ウクレレやフラのパウスカートや山用の靴やプレゼントやなんやかんや詰め込んだ大荷物と麦藁帽をかぶって向かうと
愉快な人たちがすでにパウスカートの装いで駅のターミナルで踊っていた!
こんな人たちに出会えたことが、本当にうれしいです。

途中の買い物もコーヒーをテイクアウトしたときも全部パウでの装いで、
そして豊かな豊かな山のお家のお庭でお誕生日さんたちをお祝いいたしました。

母の日には、ぎょうざを沢山作ってみんなで食べました。
5月は、そのさわやかな風のようにサア~っと吹かれていたらきもちよくすぎていきました。
そんなことでなんやらあっというまにまもなく6月がやってくるのですね。


急な暑さともぼちぼちなかよくやっていきながら健やかにすごしたいと思います。


6月7月とアーユルヴェーダの講座を多めに用意いたしました。
アーユルヴェーダの智慧は大昔から連綿と続いていますが、わたしは刻々と変化していて
今のわたしを通じてシェアできることをまとめていきたいと思っています。


来月もどうぞよろしくお願いいたします。





|6月のスケジュール|


あめつちヨーガ オープン、プライベートクラス@北野白梅町

|オープンクラス|
近日日程:
6/9(金)15:30~
6/12(月)10:30~
6/10(土)16:00~
6/30(金)15:30~

*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
6/4(日) 三条 8:00~  朝ヨガ
6/4(日)三条10:30~ ヨガニードラ
6/25(日) 三条 8:00~ 朝ヨガ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEEさん原っぱのヨガ

お日さまや木々や草や虫や鳥たちやおじいさんおばあさんに見守られてのヨガとなっております。
全ての五感を研ぎ澄ましてそこに居たらどんな自分になっていくんだろう、
そんなきもちで毎回向かわせてもらっています。

近日日程 6/10(土)、6/24(土)各10:00~

詳細はこちらです→ 



芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。

近日日程 6/28(水)、7/26(水) 各10:30~
*くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<アーユル講座のお知らせ>


アーユルヴェーダのオイルマッサージを日常にとりいれる事始めとしても
自分のことを大切にしてあげたいなというきっかけとしてもおすすめです

*詳細はこちら→ 



わたしにとっては、何を大切に生きていくのか、
あらためて思いなおすきっかけとなったヨガやアーユルヴェーダ。
体験をまじえてアーユルヴェーダの大切な骨組みとなるところを一緒にまなびます。

*詳細はこちら→ 



毎日と季節のうつりかわりと自分の内側の調和をとる方向性を
アーユルヴェーダ的にみていきます。
また、この時間のあとのおひるごはん付きです。

*詳細はこちら→ 


◎7/22(土)「日日アーユルヴェーダ講座」@あめつち(京都・北野白梅町)

特に基礎講座に来てくださったみなさんともう少し深く調和の方向について
今大切にしていることなどを一緒に考えていきたい内容となります。

*詳細は近日にはアップいたします


◎7/24(月)「光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ」@410(大阪・中崎町)

季節ごとに開催させてもらっている美容室410さんのこの場は、
すでに美容室の空間を超えて大切な集いの場となっています。
そのような大切な場所で、開催させてもらっています。

*詳細は近日アップいたします




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# by hosemin | 2017-05-21 23:55 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)