雨や土や太陽とヨガの生活


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています。

ヨガの案内人は、
Yumiko といいます。

◎プロフィールは
こちらです →☆

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::外のヨガ::

原っぱヨーガ
@枚方・星ヶ丘
SEWING TABLE COFFEE原っぱ
10/18(水)、12/6(水)
各11:00~お弁当付

10/21(土)、11/8(水)
11/11(土)、11/25(土)
12/9(土)、12/23(土)
各10:00~

*詳細はこちら


YOGA NATURE KYOTO 2017
@京都・宝ヶ池

アーユルヴェーディックヨガ
14:30~15:30
*詳細は近日アップ



芦屋川のあめつちヨーガ
@芦屋・水車谷

10/30(月)、11/29(水)
各10:30~12:00

*詳細はこちら



::アーユル講座::

11/15(水)13:00~
日日アーユルヴェーダ
@SEWING TABLE COFFEE

(枚方星ヶ丘)
*詳細は近日アップ

12/4(月)10:30~
光とともにある練習
アーユルヴェーダとヨガ
@410(大阪中崎町)

*詳細は近日アップ




::ヨガスケジュール::

◆あめつち (北野白梅町)
オープンクラス
プライヴェートクラス

*日程詳細はこちら


◆ヨガスタジオTAMISA◆

Healing Hatha
木 三条15:30~

朝のHatha yoga
三条8:00~
10/1(日)、10/22(日)
11/12(日)、11/26(日)

ヨガニードラ
10/19(木)三条13:50~




◆丹治操茶道稽古場◆
Hatha class
木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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今月の先生紹介•8つの質問コーナーで

取り上げていただきました。

只今受付で配布されていますー☆


http://spirityoga.blog66.fc2.com/blog-entry-292.html?sp
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by hosemin | 2014-01-24 16:50 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

あたらしい年

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いうなら、

こういう人を、アーユルヴェーダでいうところの

カファの人、というのだと思います。


あたらしい年を迎えて、20日経って、ブログをアップする人のこと。



今年も、健やかにあたらしい年を迎えさせていただきました。

年賀状をいただいたみなさん、すみません。

年賀状も今年は(も)書いていない。


昨年の年賀のはがきは、祖母の喪中で出せずにいたのですが

一度そのことをやらずにいると、送らなくってもいいかなー、という気持ちになってしまった、、

そして一昨年まで年賀のはがきを担当してくれていた(させていた)婆に代わって

あんな感じでわたしが年賀状を用意できなかったのが実情です。

そんなことで、これからすこしづつ、

返信のはがきを書く予定をしています。



でも、今年、友人たちから年賀状をいただいて、

年賀状だけのやりとりだけでも、無事にすごしているよ、という交信は

本当に心があたたまっていいものだなあ!と思いました。


来年は、はりきる予定です。


そして、このブログも、

やっぱり一ヶ月に一度くらいは思ったことをのせてみるのも、

無事にすごしているよ、という合図として、

何人かの人は受け取ってくれるかな。


カファ、しっかりします!


また今年もどうぞよろしくお願いいたします。


今年も盛りだくさんな年になりそうです。
Miyukiさんと沖縄でのリトリートなども予定しております :)




追伸:

年末も、年明けも、明けても暮れても
ずっと実家の庭の剪定をしてすごしました!


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by hosemin | 2014-01-21 10:31 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

日日(にちにち)アーユルヴェーダ 011

日本古来から伝わる新しい年を迎える習慣は、

とても清清しいもの。


「初」と付く言葉を沢山見かけると、

また自分がリセットされる気持ちになります。

この季節が巡ってくることで、

たとえ不甲斐ない一年だったという時期でさえ、

また新しい自分の可能性を感じられる。

『その気になる』って、

実は枠にはめてしまっていた自分を

やわらかく後押ししてくれる

とても大事な妄想だな!と思います。


ヨガの練習中、

タダーサナ(山のポーズ)で立つとき、

足の裏を大地にしっかり根っこをはり巡らせてー、と想像しつつも、

ん?大地に根っこを生やす感覚って、

実際に土の上でやったことあるの?と、

心で自分に問う時があります。

でもその気になってみると(!)

足裏からぐんと力がわいてきて、

本当に地球に立っている気がしてくる。

そんな風に意 識を拡大していくと、

とても気持ちがいい。


冬は寒くて閉じこもりがちという人も、

妄想を働かせてたっぷり呼吸の入ったヨガの練習はいかがでしょうか。

オイルマッサージを実際行って、

最高に気持ちのよいあたたかさを

(自分に)味わってもらうことも、

最高の自分を妄想する手段になりますし、

お白湯を飲むことは

心にまで温かさをもたらします。


大切な人をケアする言葉がけそのままを、

自分のハートセンターに向けて。


毎日が新しい。


地球のおおらかな時間の流れに身をまかせて

すてきな妄想しましょ!



-TAMISA NEWS 011号 2014/01-02-


yumiko
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by hosemin | 2014-01-01 08:17 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)