雨や土や太陽とヨガの生活


by yumiyan

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています。

ヨガの案内人は、
Yumiko といいます。

◎プロフィールは
こちらです →☆

◎毎月の予定一覧 →☆


::外のヨガ::

原っぱヨーガ
@枚方・星ヶ丘
SEWING TABLE COFFEE原っぱ
11/8(水)、11/11(土)
11/25(土)、12/9(土)
12/23(土)各10:00~
12/6(水)11:00~お弁当付

*詳細はこちら


YOGA NATURE KYOTO 2017
@京都・宝ヶ池

アーユルヴェーディックヨガ
11/12(日)14:30~15:30
*詳細は近日アップ



芦屋川のあめつちヨーガ
@芦屋・水車谷

11/29(水)、12/25(月)
各10:30~12:00

*詳細はこちら



::アーユル講座::

11/15(水)13:00~
日日アーユルヴェーダ
@SEWING TABLE COFFEE

(枚方星ヶ丘)
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12/4(月)10:30~
光とともにある練習
アーユルヴェーダとヨガ
@410(大阪中崎町)

*詳細はこちら




::ヨガスケジュール::

◆あめつち (北野白梅町)
オープンクラス
プライヴェートクラス

*日程詳細はこちら


◆ヨガスタジオTAMISA◆

Healing Hatha
木 三条15:30~

朝のHatha yoga
三条8:00~
11/12(日)、11/26(日)





◆丹治操茶道稽古場◆
Hatha class
木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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かもめベーグル

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みてみてー!
かもめがベーグルしょってるよー

わたしも、いつもポケットにいれときたいくらい、ベーグルだいすき。

あやかちゃん、
東の方からいつも差し入れありがとう!

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by hosemin | 2012-08-30 10:02 | いろいろ | Trackback | Comments(0)

「日日(にちにち)アーユルヴェーダ」 がいよいよ

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ヨガスタジオTAMISAで配布を始めた「TAMISA NEWS」の記事のなかで、
「日日(にちにち)アーユルヴェーダ」という欄を担当させてもらっています。
と、以前お知らせしたのですが、


9/9に開催される、TAMISA七周年のお祭り
TAMISA OPENDAY』 の企画の中で、
「実践版 日日アーユルヴェーダ」のコーナーを持たせてもらうことになりました。


わたしが「アーユルヴェーダ」を学んでみたいな、と思ったのは、
今でも、わたしを導いてくれているサントーシマ香先生がきっかけです。


何故この人はこんなすなおでサイコウの笑顔をしてるのだろう、
根っこからの健やかな声と内面から感じられる光のようなもの。


もしかしたら、わたしが向かいたいと思う先に歩く方法を、この先生はたくさん知っているかもしれない、と
その当時思って講座に申し込んだと思います。


小さな頃から
気分も左右されやすかったし、家族にいつも反発してたし、
なんでいつもこうなっちゃうんだろ、と自分をせめてばかりいて、
いい風に評価なんてちっともできなかった。

本を読むのは大好きだったけど、
ソレ知ってるよ、と、いつもわかった気で頭でっかちだったし。
ソレを、何も身体で体験しようとしてなかったし。

自分のいやな部分しかみえないから
自分自身の内側の声に耳をすますこともずっと避けて避けて、
だからその分、まわりからの評価が気になってしかたがなかった。
いちいちのみんなの反応で気分が左右される毎日で
気になったらずーっと気になって、
それにめいってしまったりして。



いまだって、まだまだそういうことの繰り返しだけど、
でも、そんなことも、笑っちゃえるようにもなってきた、のは

ヨガを練習することができるご縁をもらったから。

それに加えて、
大自然のおおきな叡智から
アーユルヴェーダの智慧をわけてもらえたおかげで
わたしがすごーく納得して助けられたことが、たくさんあります。


みんな一人ひとり、もって生まれた光があって、
それは、それぞれ特性があって、千差万別だけど、
どの光も、その人らしさを発揮すべく大事にしようね、ということ。


自分の特性(体質)を知ると、
自分の根性なしの理由とか、スイート大好きという食べ物の嗜好も納得がいったし、
考え方のクセだって、実は、その特性から来てる。

どんな時に自分の調子がよくて、どんな時に自分が荒れるか。
健やかな自分の状態がどんな状態かを、身体で感じられると、
そこから外れたときが、今、バランスがとれていないのだな、というバロメーターも持てた。


いじわるな自分がいても、
それを自分を非難する方向にいくより、
あ、今いじわるになってるから、自分のバランスとってあげよう、というやさしい気持ちになる。


調和する。

自分の調度いいを知る。



これをもっともっと体験したくて、
ヨガもアーユルヴェーダも続けているのだろうな。



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TAMISA OPENDAY
『実践版・日日(にちにち)アーユルヴェーダ講座』

~自分の体質を知って自身の調度心地いいを見つける~


9/9(日)13:30~14:30 @TAMISA三条スタジオ

*TAMISAに来たことがない方でも、ワンコイン(500円)で気軽にご参加いただけます☆
 まったくの初めて!というみなさま大歓迎です。是非お越しください。
 OPENDAY参加者のみなさんにノベルティグッズのプレゼントもありますよ!

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by hosemin | 2012-08-23 11:14 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)

ヨガをした帰り道

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ヨガをした帰り道、

すごーく幸せになるの、
みんなもっとやったらいいのにー、と思うよ、
ヨガするだけで、幸せなんて、お得だねー、

という話を聞かせてもらうと、

私がたまたまリード役としてさせてもらっていることも、
もっともっと、役に立つことなのかもしれない。


楽しい、とか
うれしい、とか
しあわせ、とか


そんな気持ちが
それぞれの心に積み重なっていつかの自分を助けてくれる。


ハートの積み重なりスピードが
ヨガをすると、より早くなるのは、本当だなあ。


わたしは小さい頃からかなりのひねくれものですが
それでも、何か光が見えてきたのは、
わたしの思いもよらないところでも
無条件に愛を注いでくれていたたくさんの人たちや
まわりの自然のおかげなのだということ、


昨日夕暮れに自転車こいでたら入ってきた。


いっぱいひねくれてたのに
そんなでも、いつも寄り添ってくれててありがとう。


わたしも、そのバトンをうけとったよ!
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by hosemin | 2012-08-09 11:05 | いろいろ | Trackback | Comments(0)