雨や土や太陽とヨガの生活


by hosemin

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Yoga ・ Ayurveda

京都や大阪のヨガスタジオや
プライベートコミュニティで
ヨガやアーユルヴェーダの
クラスを開催しています。

ヨガの案内人は、
Yumiko といいます。

◎プロフィールは
こちらです →☆

◎毎月の予定一覧 →☆


::外のヨガ::

原っぱヨーガ
@枚方・星ヶ丘
SEWING TABLE COFFEE原っぱ
4/8(土)、4/22(土)
5/13(土)、5/27(土)
各10:00~

4/29(土祝)、5/24(水)は
お弁当付ピクニック
11:30~

*詳細はこちら



芦屋川のあめつちヨーガ
@芦屋・水車谷

4/24(月)、5/29(月)
各10:30~12:00

*詳細はこちら



::アーユル講座::

4/3(月)
光とともにある練習
アーユルヴェーダとヨガ

@410(大阪・中崎町)
*詳細はこちら



::ヨガスケジュール::

◆あめつち (北野白梅町)
オープンクラス
プライヴェートクラス

*日程詳細はこちら


◆ヨガスタジオTAMISA◆

Healing Hatha
木 三条15:30~

朝のHatha yoga
三条8:00~
4/9(日)、4/23(日)
5/7(日)、5/21(日)

ヨガニードラ
4/14(金)三条15:30~
5/12(金)三条15:30~
5/31(水)七条19:30~




◆丹治操茶道稽古場◆
Hatha class
木 19:30~



◆出張ヨガ◆
出張ヨガクラス(少人数より)出張プライベートレッスンも行っております

こちらまでご連絡くださいませ

icigiku@gmail.com








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降りてくる光の時間

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桜の気配満ちていた昨日は
朝から410さんで開催させていただいた
「光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ」。

ご参加いただきありがとうございました。

大きな力に後押ししてもらい、410のかなこさん、お昼ごはんをflag食と空間主宰のゆみさんのお力をお借りして成り立つ時間。

そこに、こうありたいなという気持ちを持ってやってきて下さるみなさまがこの時間を作って下さっています。

毎度どんなことになるのか当日の風の流れに任せるところもあり、どきどきしながらでも最後に美味しいおはんを頬張りながら至福の時間を迎えるのです。

ほんとうにいつもありがとうございます。
今日もぽかぽかな一日の予感!


2017.4.4 メモより



















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# by hosemin | 2017-04-23 10:25 | イベント報告 | Trackback | Comments(0)

初夏に向けての原っぱヨーガ

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この星ヶ丘の原っぱに通わせてもらうことがヨガに来てくださるみなさんより
誰よりも一番よろこび勇んでいるかもしれません。
本当は、ここに居たらヨガは必要ないんだろうな、などと思いつつ
完全な自然につつまれて深呼吸しています。

春にも、夏にも、秋の日も、冬の日も、
だいたい月に2回ほどヨガをさせてもらっていると
ゆっくりとこの場が変化していく様子が虫の目線で感じらるような気がして止められません。

寒さの中では太陽のほんとうのあたたかさを全身に浴びて暖をとったり
暑い夏には大きな木の木陰がよりいっそありがたく感じたり
くっつきむしが服の裾いっぱいについたり
蝉におしっこをかけられたり蚊には沢山血を吸ってもらったり
それはもしかしたらそんなん困るなと思うことかもしれないのだけど
めっちゃ刺されてるで~とそれを笑い合ったりしてたら
たまに、自然がほんとうにご褒美のような瞬間を用意してくれることを知ってしまったから、
なんか、ずっと婆ちゃんになってもみんなとここで身体鍛えていこね!という気持ちがわいてしまうのです。


いつの時か、この原っぱでゴロゴロとしてみたいな、と思ったら遊びにいらしてください。
のんびりと行っております。



|あめつちヨーガ|

裸足で土の上に降りると、ひやっとなって急に足裏の感覚が鋭くなる。

繁々と茂った大きな木を見上げて深呼吸して、何の曇りも持たない透明な空を仰いで、
虫の目線で地面を眺めると、
時間のことも、日々の役割も、頭の中のおしゃべりも全部霞んで、
代わって占めてくるのは、そうだったそうだった、
自分もこの地球に住まわせてもらってる一人だったということ。

いろんな景色に身を置いて五感を使って、
自分の身体と久しく会話してなかったな!と言い合ったり大笑いし合ったら
どんなことがうまれてくるのでしょう!

ヨガが初めての方からご参加いただけます。
お一人でも、お友達とでもぜひお出でください。


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*****


近日日程: 2017年 4/8(土)、4/22(土)、5/13(土)、5/27(土)各10:00~11:30
      4/29(土)と5/24(水)は11:00~12:30 その後お弁当予定(くわしくはこちら*をご覧ください)

*1時間半ほどを予定(雨天の場合延期となります)
 ヨガの後には、SEWING TABLE COFFEEさんがおいしいお茶を淹れてくださります!


場 所: 枚方星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE中庭あたり
      (星ヶ丘洋裁学園内、マップこちら)
     *京阪交野線「星ヶ丘」駅下車、徒歩5分ほどです

参加費: 2000円 (1ドリンク付)
     4/29(土)、5/24(水)のみ 3000円となります(1ドリンク、お弁当付)

持ち物: ヨガマット(ゴザや大きめのバスタオルでもOK)、タオル、など

ご予約: メール icigiku@gmail.com   ゆみこまでお願いします。
*件名に『原っぱヨーガ』とご明記いただき、お名前、当日連絡がつく電話番号、参加人数をお知らせの上、お問合せください。


*外でのヨガとなりますのでできるだけあたたかい大き目のブランケットや帽子など体温調節できるものを各自お持ちいただくとよいかと思います




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案内人: ゆみやん(Yumiko)

三重県出身、京都在住

日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。















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# by hosemin | 2017-04-12 11:03 | 星ヶ丘原っぱヨガ | Trackback | Comments(0)

原っぱヨーガとお弁当の日(4月.5月)

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今回は、いつもの原っぱヨーガにお弁当を一緒に食べませんか!というお誘いです。

枚方のコウメカフェさんが原っぱヨーガのピクニックのためにお弁当をご用意してくださるというのです。
なんと、うれしいことでしょう。

当日はコウメさんのお弁当をたのしみにヨガをいたしましょう。

きっと原っぱはぐんぐん初夏の勢いましている頃だと思います!


***


|原っぱヨーガとお弁当の日|


日程:2017年
◉4/29(土)11:00~12:30 原っぱヨーガ、その後お弁当予定

◉5/24(水)11:00~12:30 原っぱヨーガ、その後お弁当予定

場 所: 枚方星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEE中庭あたり

参加費:3000円(1ドリンク、コウメさん弁当付)
*お弁当はお持ち帰りしていただくことも可能です

持ち物: ヨガマット(ゴザや大きめのバスタオルでもOK)、タオル、など

ご予約: メール icigiku@gmail.com
ゆみこまでお願いします。

*件名に『原っぱヨーガ』とご明記いただき、お名前、当日連絡がつく電話番号、参加日と参加人数をお知らせの上、お問合せください。


*外でのヨガとなりますのでできるだけあたたかい大き目のブランケットや帽子など体温調節できるものを各自お持ちいただくとよいかと思います

*いつもの原っぱヨーガの日程や詳細はこちらです


ヨガ案内人:ゆみやん

三重県出身、京都在住

日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。


















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# by hosemin | 2017-04-11 08:08 | 星ヶ丘原っぱヨガ | Trackback | Comments(0)

4月のスケジュール


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実家のぼてぼてアイドルは全力で好意的に遊んでくれているようなのですが
セーター破れるほど爪を立てて噛んでくれています。
「痛いよ」ということばが「もっとやって!」と聞こえているみたいです。
荒くれが進むのと同時に母との関係は良好です。よかったよかった。


春の夜の空気にのって香ってくる沈丁花とほわっと広がる木蓮の季節。

この前どの季節が好き~?とみんなで質問しあって、
ひとつにしぼりきれなかった、どの季節も、その季節が始まる瞬間を感じた時がすきかもしれないとゆってしまっていた。
でもあえて絞るならば、夏かもしれないとも答えて、
それは、なんか夏、というだけで元気がでるからかもな、と後で思い返したりした。

もひとつ、何でもやっていいよと言われたら何やりたい、という質問しあう回答は
みんなそれぞれでおもしろかったけど、
(次の世で小さいときから)わたしはフリークライミングをしたいな、と口からでていたのです。
だって、あんなすごい岩場でもどこでもさらさらさら~、と登れたらどんな景色が見えるのだろう。

桜待ち遠しく、

4月もどうぞよろしくお願いいたします。





|4月のスケジュール|


あめつちヨーガ オープン、プライベートクラス@北野白梅町

|オープンクラス|
近日日程:
4/10(月)10:30~
4/17(月)15:00~
4/28(金)16:00~
5/1(月)14:00~
5/5(金)14:00~

*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
4/9(日) 三条 8:00~  朝ヨガ
4/14(金)三条15:30~ ヨガニードラ
4/23(日) 三条 10:30~ 朝ヨガ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEEさん原っぱのヨガ

お日さまや木々や草や虫や鳥たちやおじいさんおばあさんに見守られてのヨガとなっております。
全ての五感を研ぎ澄ましてそこに居たらどんな自分になっていくんだろう、
そんなきもちで毎回向かわせてもらっています。

近日日程 4/8(土)、4/22(土)各10:00~
     4/29(土・祝)11:00~(この日はお弁当付きの原っぱピクニックとなりました!)

詳細はこちらです→ 



芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。
毎月最終月曜日開催です。

近日日程 4/24(月)、5/29(月) 各10:30~
 くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<アーユル講座のお知らせ>

◎4/3(月) 「光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ」 @410(大阪・中崎町)

季節ごとに開催させてもらっている時間、春の日程が決まりました。
詳細はこちら →




***
























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# by hosemin | 2017-03-26 11:41 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)

「あめつち」でのヨガクラス

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春夏秋冬、夜明けから日暮れまで、
日日の美しい移ろいの中でわたしたちは暮らしています。
大らかな海のような、空のような、大地のような、太陽のような、月のような、
そのしなやかで確かな自然のように、わたしたちのからだやこころもゆらぎながら、
健やかな方へ健やかな方へ調整しようとしている。
その正直な声に耳を澄ます、ゆらぎを確かめる、愛おしむ練習を
ヨガやアーユルヴェーダを通じて行っています。



***


京都・北野白梅町のプライベートスペースでもある “あめつち” にて
ヨガのオープンクラスやプライベートクラス、
また日日(にちにち)アーユルヴェーダ講座を開催しております。

オープンクラスでは、沢山の人と混じってヨガをすることにためらいを感じるという方や
おうちに遊びに来てくださるように通ってくださる方などお越しいただいております。
さまざまに愉しんでいらしてくださると、この場もよろこびます。

プライベートクラスでは、
より内側の自分と深く繋がる時間を持ちたいという方や
アーユルヴェーダも併せての生活習慣改善を目的とされた方や
自分の生活に寄り添ったヨガを見つけたい方などこちらもさまざまな目的で来てくださり、
時間をたっぷりかけてすすめてゆく内容となります。

気軽にお問合せください。


あめつち ゆみこ



あめつちヨーガ・オープンクラス|

からだとこころの結びつきを思い出すような呼吸とやさしいアーサナ、
リラクゼーション、メディテーションを通して
本来の自分らしさをとりもどす時間としてのヨガクラス。
今日の体調をうかがいながらすすめます。

*90分クラス+お茶の時間15分ほど
*定員2名(女性限定)
*一回3000円、レンタルマット1回300円

近日日程: 毎月のスケジュールからご確認ください →




|あめつちヨーガ・プライベートクラス|

プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*120分(ゆっくりお話しをしながら内容をきめていきます)
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*日程のご都合をお伺いできます
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ


◎持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタルは1回300円)

◎プライベートスペースとなりますので
 場所詳細は、お申込みをいただきました折にお知らせいたします。

◎ご予約やご興味のある方は、件名「あめつちヨーガ」
 icigiku@gmail.com ゆみこ までご連絡くださいませ。




ヨガの案内人:ゆみこ(ゆみやん)

三重県出身、京都在住
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。




*あめつちのカードにも使用させてもらった美しい夾竹桃の綿毛の切り絵は、odo/濱田久美子さんの手によるもの。
 夾竹桃が大きな綿毛を飛ばすなんて知ったのは原っぱヨガをさせてもらうようになってからで、大人になってもたくさんたくさん知らないことがあるというエピソードから。












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# by hosemin | 2017-03-26 11:11 | あめつちヨガ(北野白梅町) | Trackback | Comments(0)

4/3 『光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ』@大阪・410

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光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ

~至福の体験を重ねる~


毎日の生活を通して様々なゆらぎとともに生きることは、
宇宙全体の二極を上手に調和していく練習の連続ともいえます。

アーユルヴェーダは、その毎日の自分のエネルギーの状態を感知し、不調和は調和にチューニングし、内に宿る知性を取り戻す智慧。

生まれ持って備わった、自分を癒すセルフヒーリングの力についてアーユルヴェーダ的に紐解き、
ヨガというツールを使って、エネルギーを観ていくという方法を練習します。

アーユルヴェーダについてのお話も交えて、
その智慧に基づいたヨガのアーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)などを通して、
集まったみなさんの様子とともに、内側の光とともにある、という時間にしたいと思います。



今回の練習は、“至福の体験を重ねる”ということをテーマに進めてゆきます。
美しい風景に思わず立ち止まったり、
心をこめて用意してもらったごはんに美味しいと目を見開いたり、
ヨガの時間を今日も少しでも持てたり、
大切な人たちと心を通わす時間をすごせたときなど、
毎日の生活の中でわたしたちは満ちているなというひと時を重ねています。
それが積み重なってわたしたちを作っているのだと気づいた時、
もひとつ丁寧に自分の身体や心に至福体験をさせてあげたいな、という気持ちがわいてきました。
ヨガニードラという誰もが簡単に行えるリラクゼーションの方法や
サンカルパというおまもりのようなことばを用いて
これからこうありたいな、という自分に方向づけしていきます。


ヨガやアーユルヴェーダが初めての方からご参加いただけます。
練習の後には、おいしいお昼ごはんをご用意しております!


***


日程: 2017/4/3(月)10:30~12:30、その後にランチ予定

場所: 410(大阪・中崎町)

持ち物: ヨガマット(バスタオルでもOK)、ヨガをするための動きやすい服装、てぬぐいやタオル、筆記

用具など。(防寒が必要な方はブランケットをお持ちいただくとよいかと思います)

参加費: 5000円(お昼のお弁当付き)

ご予約: メール aloha410@gmail.com
     (410さんまで、件名「アーユルヴェーダとヨガ申込み」にてご連絡お願いいたします)

*座学とヨガとなりますので動きやすい服装でお出でください。
*ヨガの後のお昼ごはんに、flag~食と空間~を主宰するYumiさんが作ってくださるお弁当を用意しております。おたのしみに!


案内人:ゆみやん(Yumiko)

三重県出身、京都在住
日常にゆっくりとりいれるアーユルヴェーダやヨガを学んでいます。
お金を使わず上手にまわりの自然と生きていた健康おたくの祖母の暮らしが気に入っています。
それが原動力かもしれません。
外で裸足でいるときが一番生き生きしているね、と言われてそれも気に入っています。
京都や大阪のヨガスタジオやコミュニティにて
自身の治癒力を促すリラックスヨガやアーユルヴェーダクラスを開催しています。

http://icigiku.exblog.jp/

















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# by hosemin | 2017-03-19 09:18 | アーユルヴェーダ | Trackback | Comments(0)

3月のスケジュール


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3月を迎えました。


掲載が遅れてしまいごめんなさい!
3月もどうぞよろしくお願いいたします。


去年の3月に父が亡くなってもう一年、
おきなわの旅から戻ってもう一週間、


どちらのことも、こちらで回顧してみます。


写真は、2月の初夏のようなおきなわの朝、
みんなで堤防に腰掛けたり寝転んだりしてヨガなんかもしたりしました。
このあとトイレに行くのを我慢するほど宝物拾いに夢中になりトイレに走る途中、絆創膏を貼るほどにこけたりするのですが、それもよいおもひでです。





|3月のスケジュール|


あめつちヨーガ オープン、プライベートクラス@北野白梅町

|オープンクラス|
近日日程:
3/2(木) 10:30~
3/9(木) 10:30~
3/24(金) 15:30~
3/27(月) 10:30~

*90分クラス+シェアリング・お茶の時間15分ほど
*定員2名 (女性限定)
*開始10分前がドアオープンとなります


|プライベートクラス|
プライベートクラスでは、2時間ほどかけて
ご自身の気になることや体調などを伺いながら
アーユルヴェーダのヨガセラピー的要素を取り入れ
その方に合わせた形でヨガを提案していきます。

また、この時間の中で提案したヨガを
ご自宅でも練習できる形としてのヨガプログラムをお持ち帰りいただけます

*日程のご都合を伺ってスケジュールが決められます。
*1~2名様まで(女性限定ですが、ご家族パートナーの男性同伴可能です)
*料金設定は参加人数により異なります。直接お尋ねくださいませ

*詳細や、ご予約に関してはこちらのページをご確認ください →



ヨガスタジオTAMISA

木 15:30~ Healing Hathaクラス (三条スタジオ)


〔特別クラス〕
3/5(日) 三条 8:00~  朝ヨガ
3/5(日) 三条 10:30~ アーユルヴェーディックヨガセラピー
3/26(日) 三条 8:00~ 朝ヨガ
3/26(日) 三条 12:00~ ヨガニードラ

*ご予約はスタジオHPスケジュールからお願いいたします →




さまざまなところでのヨガスケジュール

大阪星ヶ丘 SEWING TABLE COFFEEさん原っぱのヨガ

お日さまや木々や草や虫や鳥たちやおじいさんおばあさんに見守られてのヨガとなっております

近日日程 3/4(土)、3/25(土) 各10:00~

詳細はこちらです→ 



芦屋川のあめつちヨーガ

美しく鼓動する蝋燭をつくるEriさんのアトリエでのヨガ。
JR芦屋または阪急芦屋川駅からバスにのって山側へ、ここの眺めは特別です。
自分のための特別な時間をすごしたいなという方に特におすすめです。
毎月最終月曜日開催です。(3月のみイレギュラー日程です)

近日日程 3/31(金)、4/24(月) 各10:30~
 くわしくはこちら→


◎プライベート出張ヨーガ

あめつちヨーガは、お声かけいただいたみなさんの場所への出張ヨーガも行っております。
お集まりいただくみなさんの様子を伺いながら進める時間となります。
時間や料金について直接かメールでお問合せくださいませ。

ご連絡先: icigiku@gmail.com




<アーユル講座のお知らせ>

◎4/3(月) 「光とともにある練習|アーユルヴェーダとヨガ」 @410(大阪・中崎町)

季節ごとに開催させてもらっている時間、春の日程が決まりました。
詳細はあとほんの少しだけお待ちください!



***

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# by hosemin | 2017-03-01 19:42 | yogaクラススケジュール | Trackback | Comments(0)